¿Cómo evitar un corte de digestión en los niños?

El corte de digestión es un problema bastante común que causa mareos, náuseas, calambres, vómitos, descenso de la presión arterial e incluso pérdida del conocimiento. Suele ocurrir después de una comida copiosa, por realizar ejercicio físico intenso en plena digestión o al ponerse en contacto con agua muy fría. El corte de digestión puede ocurrir a cualquier edad, pero es más frecuente en los niños pequeños porque estos suelen ser más impacientes y les cuesta esperar tranquilamente a que la digestión termine.

¿Cuáles son las causas del corte de digestión?

En primer lugar, debes saber que después de comer, el flujo sanguíneo se concentra fundamentalmente en las vías digestivas, para favorecer este proceso. Si mientras ocurre la digestión se produce un cambio brusco de temperatura en el organismo, esa sangre debe dirigirse rápidamente hacia otros órganos, razón por la cual aparecen los mareos y se produce el corte de digestión.

En el caso de los niños, lo más común es que el corte de digestión se deba al contacto con el agua fría de la piscina o la playa ya que su impaciencia les impide esperar a terminar de digerir los alimentos. Este problema, también conocido como síncope por hidrocución, se debe a la diferencia de temperatura entre la piel y el agua. En este caso, la sangre que se encuentra en el tubo digestivo debe desplazarse rápidamente hacia la piel, para contrarrestar el cambio de temperatura. La disminución brusca del flujo sanguíneo al sistema digestivo es lo que provoca ese corte de digestión.

¿Cómo prevenir el corte de digestión?

Siempre es mejor prevenir que curar, por lo que es fundamental que los padres establezcan ciertas reglas para los pequeños. Por tanto, debes acostumbrar a tus hijos a esperar al menos dos horas y media después de la comida antes de sumergirse en el agua o involucrarse en juegos físicos intensos.

También es conveniente que los días de playa o piscina prepares una comida mucho más ligera, de manera que la digestión sea más rápida. Es muy importante evitar los alimentos ricos en grasas ya que estos se digieren con mayor lentitud.

Considera además que los helados, granizados y polos, que son bastante comunes durante el verano ya que son muy refrescantes, también pueden provocar un corte de digestión cuando se consumen después de haber realizado un ejercicio físico intenso ya que provocan un descenso de la presión sanguínea en la zona digestiva.

Por otra parte, es importante que los niños se acostumbren a no entrar de repente en el agua, sobre todo cuando está muy fría. Es mejor que entren progresivamente, de manera que el cuerpo se vaya acostumbrando poco a poco al cambio de temperatura. Y debes extremar las precauciones cuando el niño ha estado jugando al sol ya que en ese caso la variación de temperatura será aún más brusca.

¿Qué hacer si se produce un corte de digestión?

Si notas que tu hijo está pálido, suda más de lo habitual y tiene mareos después de haberse dado un chapuzón o haber estado corriendo, es probable que se deba a un corte de digestión. Es conveniente que le tumbes inmediatamente y le levantes un poco las piernas para aliviar los mareos y la bajada de tensión. Lo usual es que mejore en pocos minutos, aunque luego debe descansar, al menos durante dos horas.

Es probable que más tarde presente vómitos o diarreas, en cuyo caso debe mantener una dieta líquida para evitar la deshidratación. No obstante, si notas que los síntomas empeoran o que se produce una pérdida de conciencia debes acudir inmediatamente a urgencias ya que, aunque es poco común, un corte de digestión también puede producir una parada cardiorrespiratoria.