Diarrea en el embarazo

La diarrea en el embarazo puede ser un gran problema para las mujeres que están embarazadas. La diarrea puede hacer que se deshidraten y por tanto que pueda poner en peligro su salud y la de los bebés. Es primordial sobre todo ser capaces de detectar que se trata de una diarrea para poder acudir al médico y tratarla cuanto antes. La rehidratación es fundamental todo el tiempo, y sobre todo, encontrar la causa que provoca la diarrea para poder atajarla cuanto antes.

Por qué ocurre la diarrea en el embarazo

Las heces se vuelven blandas, a veces líquidas y esto es diarrea. En el embarazo es bastante común, pero debes saber que el hecho de que tengas diarrea no significa necesariamente que esté directamente relacionado con tu embarazo. Existen diferentes razones por las que puedes tener diarrea cuando estás embarazada:

• Virus
• Bacterias
• Gastroenteritis
• Parásitos intestinales
• Empacho
• Comida en mal estado
• Medicamentos que te sientan mal

También puede ser que tengas alguna de estas condiciones:

• Síndrome del intestino irritable
• Enfermedad de Crohn
• Enfermedad celíaca
• Colitis ulcerosa

Las causas de la diarrea cuando están directamente relacionadas con el embarazo, pueden ser las siguientes:

• Cambios en la dieta. Hay mujeres que hacen cambios drásticos en su dieta y este cambio de alimentos puede alterar el estómago y causar diarrea.
• Nuevas sensibilidades alimentarias. La sensibilidad a los alimentos puede ser uno de los muchos cambios que experimentarás durante el embarazo. Los alimentos que nunca antes te sentaron mal puede que ahora te causen gases, malestar estomacal o diarrea.
• Vitaminas prenatales. Tomar vitaminas prenatales es bueno para tu salud, así como para la salud de tu bebé en crecimiento. Sin embargo, estas vitaminas pueden alterar tu estomago y que tengas diarrea.
• Cambios hormonales. Las hormonas pueden hacer que tu sistema digestivo se ralentice, por lo que el estreñimiento puede ser un problema. Las hormonas también pueden acelerar el sistema digestivo, lo que puede hacer que la diarrea sea un problema.

Durante el tercer trimestre del embarazo la diarrea se puede volver más frecuente. Esto ocurre porque te estás preparando para el momento del parto, aunque tampoco significa que si tienes diarrea te quede poco para el gran día. Hay mujeres que en lugar de diarrea experimentan estreñimiento o tienen unas deposiciones normales.

Tienes que estar bien hidratada

Si tienes diarrea en el embarazo es necesario que te mantengas hidratada todo el tiempo. Los movimientos intestinales que son sueltos y acuosos eliminan gran cantidad de líquido en el cuerpo. La deshidratación puede ocurrir más rápida de lo que te puedas imaginar y además, puede ser muy grave, sobre todo en mujeres embarazadas.

Incluso aunque no tengas problemas digestivos, si estás embarazada necesitarás más agua que las demás personas. Bebe agua para reemplazar los líquidos que estás perdiendo. Toma zumo y caldo para ayudar a regenerar algunos de los electrolitos, vitaminas y minerales que tu cuerpo está perdiendo.

Cuándo debes visitar al médico

La diarrea prolongada, como te estamos diciendo, puede causar deshidratación. Si tu diarrea dura más de dos o tres días, tendrás que llamar a tu médico. La deshidratación severa causa complicaciones en el embarazo, debes estar atenta a los síntomas de la deshidratación que incluyen:

• Orina de color amarillo oscuro
• Boca seca y pegajosa
• Sed
• Disminución de la producción de orina
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Aturdimientos

Puedes prevenir la deshidratación durante el embarazo bebiendo mucha agua todos los días. Si notas que estás deshidratada o tienes diarrea más de 24 horas, deberás acudir a tu médico para que te ayude a rehidratarte de forma más eficaz.