Método Baretta: ¿Qué dieta debes seguir para tener una niña o un niño?

¿Alguna vez has pensado en la posibilidad de elegir el sexo de tu bebé? Pensarás que es imposible, pero quizá no sea una idea tan descabellada ya que existe un método con el que puedes decidir si tendrás un niño o una niña: el método Baretta. La técnica, creada por la bioquímica argentina Adriana Baretta, se fundamenta en los cambios que provoca la alimentación antes del embarazo en el moco cervical de la madre, aumentando las probabilidades de concebir una niña o niño.

¿En qué consiste exactamente el método Baretta?

Hasta hace muy poco se pensaba que el padre era quien determinaba el sexo del embrión al aportar el cromosoma X o Y. En práctica, si el ovulo es fecundado por un espermatozoide X, nace una niña, mientras que si es fecundado por un espermatozoide Y, nace un niño. Sin embargo, Adriana Baretta descubrió que en realidad es la madre la que “escoge” el espermatozoide que la fecundará.

En este proceso la alimentación desempeña un papel vital. Todo indica que el equilibrio entre los niveles de potasio, sodio, calcio y magnesio permite que el óvulo sea fecundado por uno u otro espermatozoide. Lo que sucede es que estos minerales actúan modificando el pH del moco cervical de la mujer: un equilibrio alcalinizante eleva el pH mientras que un equilibrio acidificante lo disminuye. Y una variación en el moco cervical de la mujer no solo puede afectar la movilidad de los espermatozoides sino también el ratio entre cromosomas XX o XY.

Según el método Baretta, un moco cervical con el pH alto aumenta la probabilidad de tener un niño mientras que un moco cervical con pH bajo inclina la balanza a favor de una niña. A partir de estos presupuestos, este método propone modificar el régimen alimenticio de la mujer antes del embarazo para tener un niño o una niña.

Si comes queso fresco tendrás una niña, y si bebes zumos un niño

El potasio, sodio, calcio y magnesio están presentes en la mayoría de los alimentos, pero no en las mismas proporciones. Por tanto, si quieres elegir el sexo del bebé deberás seguir una dieta estricta en la que incluyas los alimentos con los minerales que garantizarán que tengas un niño o una niña. Asimismo, deberás limitar los alimentos que aumentan las probabilidades de concebir un bebé del sexo contrario al que deseas.

Por ejemplo, si quieres tener un niño debes aumentar el aporte de sodio y potasio, y limitar el consumo de magnesio y calcio. En este caso el consumo de frutas como la banana, de zumos naturales, de embutidos y pescados ahumados aumentará tus probabilidades de concebir un niño.

En cambio, si quieres tener una niña debes reforzar el aporte de calcio y magnesio, y reducir el consumo de alimentos ricos en potasio y sodio. En este caso, no pueden faltar en tu dieta la leche y sus derivados, así como las verduras, legumbres y la carne de cordero y conejo.

No obstante, antes de seguir una dieta restrictiva es importante que consultes a un nutricionista ya que eliminar de golpe algunos minerales de la alimentación puede causarte deficiencias nutricionales que pueden afectar tu salud y la del futuro bebé.

¿El método Baretta es efectivo?

Es importante señalar que, a excepción de la selección de embriones obtenidos mediante una fecundación in vitro, no existe ningún otro método que garantice un 100% de éxito a la hora de concebir a un niño o una niña. Sin embargo, las probabilidades de que puedas determinar el sexo del bebé con el método Baretta son bastante elevadas. Frente al 50% de posibilidades que tendrías si no modificaras tu dieta, el método Baretta te ofrece entre un 87% y un 98% de probabilidades de que tu hijo tenga el sexo que desees.