A veces no estoy para nadie… porque estoy para mí misma

no estoy para nadie

Ser madre no es nada fácil, es más, se puede decir que es el trabajo más difícil que existe en el mundo, aunque también es el más satisfactorio. Desde que una mujer se queda embarazada empieza a olvidarse de ella misma porque cuando se cuida, lo hace por el bebé, cuando nace el bebé, deja de lado su descanso para poder atender al pequeño, a medida que crecen sus hijos sabe que la prioridad en su vida ya no es ella… Pero hay que saber que hay veces que no se está para nadie, excepto para una misma. Leer más »

Desde que naciste descanso menos, pero sonrío más

Desde que naciste duermo menos pero sonrío más

Ya dijo una vez León Tolstói que un bebé reconoce a su madre a través de la sonrisa. Los bebés necesitan ver y sentir a sus madres felices para poder desarrollarse bien tanto física como emocionalmente. Cuando una mujer se convierte en madre su vida da un cambio radical hacia una felicidad real. Quizá es una felicidad más cansada pero sin duda es la más satisfactoria. Tus hijos te robarán horas de sueño, aumentará tu cansancio pero tu sonrisa estará en tu rostro con mayor asiduidad. Leer más »

El rinoceronte naranja, el desafío para dejar de gritar a los hijos

El rinoceronte naranja

Es posible que grites a tus hijos diariamente y que casi ni te des cuenta. Hay padres que utilizan el grito como una forma más de comunicación con sus hijos, para que de este modo, les escuchen. Pero gritar nunca es una buena opción porque en lugar de comunicar, aleja emocionalmente y los niños acaban estando muy resentidos con sus padres y lo peor, es que asumen que gritar para hablar, está bien. Ha llegado ‘El rinoceronte naranja’: un desafío para los padres, para que dejen de gritar a sus hijos, ¿en qué consiste? Leer más »

Cuando el bebé llore, investiga qué le sucede

Bebé llora

Una creencia popular afirma que dejar llorar a un bebé contribuye a desarrollar su autocontrol e independencia. De hecho, existe un método que avala esta teoría: el método Ferber para dormir a los niños, creado por el doctor Richard Ferber, neurólogo y pediatra en el Hospital Infantil de Boston. Según esta técnica, se recomienda dejar a los niños solos a la hora de ir a la cama, aunque lloren, y cada vez por períodos de tiempo más largos de tiempo hasta que el agotamiento les venza y terminen durmiéndose. Leer más »

Método Baretta: ¿Qué dieta debes seguir para tener una niña o un niño?

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¿Alguna vez has pensado en la posibilidad de elegir el sexo de tu bebé? Pensarás que es imposible, pero quizá no sea una idea tan descabellada ya que existe un método con el que puedes decidir si tendrás un niño o una niña: el método Baretta. La técnica, creada por la bioquímica argentina Adriana Baretta, se fundamenta en los cambios que provoca la alimentación antes del embarazo en el moco cervical de la madre, aumentando las probabilidades de concebir una niña o niño. Leer más »

La norma 10/20 que garantiza la seguridad de tu hijo en el agua

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En verano muchas familias apuestan por ir al mar o la piscina con los más pequeños de casa. Sin duda, es un plan muy divertido y refrescante que los peques disfrutan muchísimo, pero también encierra algunos peligros. ¿Sabías que entre 2011 y 2015 murieron ahogados 147 menores de 9 años en piscinas privadas? De hecho, según la Asociación Nacional de Seguridad Infantil el ahogamiento es la segunda causa de muerte en la infancia, solo superada por los accidentes automovilísticos. Leer más »

Enseñar a nadar a los niños en 7 pasos

Cómo enseñar a nadar a los niños

La natación es uno de los mejores deportes para los niños. No solo representa un entrenamiento muy útil que reduce el riesgo de que puedan morir ahogados sino que también contribuye a ampliar su capacidad pulmonar, favorece la oxigenación y estimula el desarrollo psicomotor infantil. Además, mejora la coordinación de los movimientos, fortalece los músculos y favorece su capacidad de desplazamiento. Y, por si no bastara, es un ejercicio excelente para relajar a los niños, a la vez que contribuye a que concilien mejor el sueño y descansen más. Leer más »

Cómo hacer el tarro de las preocupaciones

tarro preocupaciones

Vencer la preocupación no significa que tu hijo tenga que ser una persona despreocupada que no le importa nada y que actúa de forma impulsiva. Ni mucho menos. Ayudar a vencer la preocupación consiste en proporcionar a los niños las herramientas necesarias para que sepan qué hacer cuando sientan preocupaciones, ya que sentirlas, es en muchas ocasiones algo inevitable. Leer más »

¿Qué debes saber sobre las pérdidas involuntarias de orina durante el embarazo?

Pérdidas involuntarias de orina en el embarazo

Gestar una nueva vida es maravilloso. El embarazo llega acompañado de muchas ilusiones, expectativas y alegría, pero los cambios que ocurren en tu cuerpo también pueden generar ciertas molestias, una de las más comunes son las pérdidas involuntarias de orina. De hecho, se estima que casi el 40% de las embarazadas sufre incontinencia urinaria, fundamentalmente durante su primer embarazo o luego del parto. Leer más »

Ninguna madre quiere que sus hijos la recuerden eternamente estresada

madre estresada

¿Tus hijos te recordarán como una madre estresada cuando crezcan? Esto quizá puede aterrorizarte de verdad, puesto que ninguna madre quiere que sus hijos la recuerden estresada eternamente. Hay algunas maneras para cambiar el manejo del estrés, pero también es fundamental que sepas cómo te relacionas con tus hijos y si hay algo que se debería cambiar para que puedas llevar mejor tu día a día. Leer más »