Es difícil creer que algo tan simple como beber suficiente agua puede ayudar a controlar la ansiedad. El agua es importante para el buen funcionamiento del cuerpo. Todos los órganos, incluidos el cerebro necesitan agua para funcionar correctamente. Si estás deshidratado el cuerpo se tensa y la persona se puede sentir demasiado estresada o nerviosa. La deshidratación puede contribuir a la ansiedad y al nerviosismo. Leer más »
Sin móvil hasta los 12 años y sin WhatsApp hasta los 16
Los niños tienen su primer teléfono móvil a edades cada vez más tempranas. En España, se estima que uno de cada tres niños de 10 años ya tiene teléfono móvil y que el 76% de los adolescentes de entre 11 y 14 años utiliza a diario WhatsApp. Leer más »
¿Por qué no debes dejar que tu bebé llore a la hora de dormir?
Muchos padres enseñan a sus bebés a conciliar el sueño dejando que lloren hasta que se quedan dormidos por el cansancio. De hecho, hay pediatras que recomiendan esta estrategia para templar el carácter de los niños y enseñarles a obedecer a los adultos. El Método Ferber, por ejemplo, creado por un neurólogo y pediatra graduado de la Universidad de Harvard, afirma que dejar que los bebés lloren durante cinco minutos les ayuda a conciliar antes el sueño y les enseña a dormir solos. Sin embargo, dejar que los bebés lloren para que aprendan a dormir puede ser contraproducente. Leer más »
La ansiedad en los niños con TDAH
Los niños con TDAH se enfrentan a muchos retos cotidianos. El hecho de que les cueste administrar el tiempo y tengan problemas con la organización de las tareas les genera una dosis adicional de ansiedad que a veces no son capaces de gestionar. De hecho, la ansiedad es uno de los trastornos más comunes en los niños hiperactivos, se estima que afecta a entre un 15 y un 30% de los pequeños diagnosticados con TDAH. Leer más »
¡Cuidado con la erotización de las niñas!
La erotización no solo es cosa de adultos, este problema también afecta a las niñas. De hecho, en los últimos años se ha extendido con gran rapidez, impulsado en parte por el sector de la moda, las empresas publicitarias y la industria de la música y el cine que han apostado por ensalzar el papel de las niñas en el mundo comercial. Las niñas están asumiendo a una edad cada vez más temprana su condición de “objetos sexuales” y adquieren la creencia de que su éxito depende de cuán atractivas resulten para el género masculino. Leer más »
Maltrato infantil en niños con autismo: Sus consecuencias a largo plazo
Los niños con autismo suelen ser blancos fáciles del maltrato infantil. Se estima que son maltratados o intimidados más a menudo que los niños con otras discapacidades o aquellos que no tienen una alteración del desarrollo. Según una encuesta realizada en Estados Unidos, entre el 44 y el 77% de los niños con autismo son acosados al menos una vez al mes. Leer más »
¿Cómo influyen en los niños las bromas pesadas de los adultos?
¿Sabías que los niños ríen hasta diez veces más que los adultos? Un pequeño puede reír hasta 400 veces al día, pero el adulto más alegre apenas supera las 100 sonrisas diarias, llegando a una exigua media de 25 sonrisas. Leer más »
¿Padeciste Gasligthing en tu infancia? ¡No lo repitas con tus hijos!
Gaslighting es una forma de manipulación para obtener poder sobre otros. Si alguna vez has dudado de ti o de si realmente estabas cuerdo/a en tu hogar, es posible que hayas sufrido gaslighting (“hacer luz de gas” en español). Cuando alguien te somete al gasligthing, te hace desconfiar de ti mismo y de tu capacidad de percibir la realidad correctamente. Leer más »
La mesa de la paz: Una técnica Montessori para resolver conflictos en el hogar
Los niños se enfadan, se sienten frustrados y se irritan. Es normal. Aún son pequeños y las zonas del cerebro encargadas de la regulación emocional no se han desarrollado lo suficiente. También es usual que peleen con sus hermanos y surjan conflictos. En todas esas situaciones, “la mesa de la paz” es un recurso perfecto para enseñarles a resolver conflictos, ya sean externos o internos, de manera asertiva. Leer más »
Qué le debes preguntar a tu hijo cuando sale de un examen
Los padres quieren que sus hijos tengan buenas notas en el colegio y se olvidan de una parte muy importante de la realidad: las notas no lo son todo. Si los padres centran la felicidad del hogar únicamente en las notas que el niño saca en la escuela, algo estamos haciendo muy mal. Las notas de un examen son solo un número y una parte ínfima de la vida del niño. Son solo contenidos que debe aprender, pero que aunque son importantes, no debe ser el centro del universo de tu hijo. Leer más »