Bienestar emocional

Artículos sobre Bienestar emocional.

7 cosas para decir NO durante este año

Cosas decir no

Muchas personas están acostumbradas a decir ‘sí’ para quedar bien con los demás, porque no saben decir que ‘no’, porque piensan que algo irá mal si se niegan. La realidad es que es más importante aprender a decir ‘no’ que decir ‘sí’. La idea de decir que ‘sí’ a cosas que no son esenciales en tu vida, se interpondrá en el camino de tu vida, te hará sentir mal y además, no podrás prestar atención a cosas que realmente importan. Leer más »

¿Cómo saber si mi hijo es un niño índigo?

Niño índigo

El término ‘niño índigo’ fue acuñado en el año 1982 por la parapsicóloga Nancy Ann Tappe en su libro “Understanding Your Life Through Color” y lo utilizó para referirse a los niños que tenían un aura de color índigo. Según esta parapsicóloga, el 20% de los niños menores de diez años y el 17% de los niños entre 13 y 17 años tienen un aura de color índigo que determina sus características de personalidad. Sin embargo, no fue hasta 1998 que este término comenzó a popularizarse gracias al libro “The Indigo Children: The New Kids Have Arrived” de Lee Carroll y Jan Tober. Leer más »

Las madres después del parto también necesitan que les presten atención

Madres después parto necesitan atención

Durante el embarazo la madre se convierte en el centro de la atención de su pareja, familiares y amigos, quienes se preocupan continuamente por su estado de salud y bienestar emocional. Sin embargo, después del parto toda la atención se redirige al bebé, incluso la propia madre empieza a cuidar más de su hijo que de sí misma. Leer más »

Cómo evitar la depresión en el futuro de tus hijos

Evitar depresión futuro hijos

Quizá sepas de primera mano qué es la depresión. Sabiéndolo o no, es probable que no quieras que por nada del mundo tus hijos tengan que experimentar ese grave problema emocional. La depresión es un problema emocional que puede perjudicar gravemente la calidad de vida de las personas. La buena noticia es que la depresión se puede prevenir desde la infancia de los más pequeños de la casa. Leer más »

¿Elogias bien a tus hijos?

Elogios niños

Los elogios son necesarios para la autoestima de los niños, para que sientan que son capaces de realizar las cosas y para que ellos, también comiencen a creer en sí mismos. Pero a veces, si las alabanzas o elogios que se le dan a los niños no son las adecuadas, son exageradas o desmesuradas, se pueden conseguir en los pequeños un efecto negativo en su personalidad. Entonces, ¿cómo se elogia bien a los niños? Leer más »

¿Cómo las familias tóxicas afectan el desarrollo psicológico de los niños?

Familias tóxicas

La familia es un pilar fundamental para el desarrollo infantil. Se trata de una increíble fuente de seguridad, apoyo y afecto que contribuye al bienestar emocional y el crecimiento saludable de los niños. De hecho, se ha demostrado que los pequeños cuyas familias les transmiten seguridad y confianza suelen ser más seguros de sí, tienen un mayor rendimiento académico y un mejor desarrollo cerebral. Leer más »

Los niños que pasan 1 hora al día en las redes sociales son menos felices

niños redes sociales

Es casi inevitable que los niños utilicen las redes sociales, pero incluso solo una hora en línea puede hacer que los niños estén menos satisfechos con sus vidas (a los adultos también les pasa).  La vida social hoy en día para los adolescentes es bastante complicada a causa de la prevalencia de los medios sociales. Cuando los padres actuales éramos adolescentes no había Facebook ni tampoco medios online donde se pudiese ser intimidado de forma permanente y pública. Leer más »

La importancia de enseñar habilidades para el manejo de las emociones en los niños

Enseñar habilidades para el manejo de las emociones a los niños

Los niños no nacen controlando sus emociones, por eso es muy importante que el adulto tenga un papel activo en el desarrollo de las habilidades infantiles para que sean capaces de tener una buena autorregulación, resistencia y adaptación al cambio, un buen concepto de sí mismo, una buena nutrición de salud mental y bienestar.  Leer más »

Queridos Reyes Magos, los niños queremos…

Queridos Reyes Magos

Muchos padres cuando escriben la carta a los Reyes Magos con sus hijos, lo hacen con el catálogo de juguetes al lado para que los niños puedan escoger los juguetes que más les gusten y así, saber qué es lo que quieren los niños de regalos materiales. Pero los regalos no tienen que ser siempre así, es más, de este modo solo se enseñan a los niños a continuar con el consumismo social y a dar más importancia a las cosas que a las personas. Leer más »

Qué hacer si tu hijo no quiere ir a la escuela

Hijo no quiere ir al colegio

Hay niños que de repente dicen que no quieren ir a la escuela y se niegan en rotundo a ir. Cuando esto ocurre los padres no entienden bien por qué ocurre porque desde fuera puede parecer que al niño o a la niña le gusta su maestra y compañeros. Si de repente tu hijo no quiere ir a la escuela, es necesario descubrir qué está pasando para poder ponerle una solución. Leer más »