A veces pensamos que los adultos son los únicos afectados por el colesterol, pero la verdad es que el colesterol también puede afectar a los más pequeños del hogar, y además, condicionar su salud. Un mal estilo de vida, una mala alimentación y la genética son factores de riesgo fundamentales que se deberán tener en cuenta. Pero, ¿cómo se puede reducir el colesterol en los niños? En el artículo de hoy quiero darte algunas orientaciones para tener en cuenta desde hoy mismo. Leer más »
Alimentos que reducen el colesterol en los niños
La obesidad infantil está en aumento y con ello también lo están los niveles de colesterol en los niños. Los niños en edades entre los 2 y los 19 años deben tener un nivel de colesterol total de 170 o por debajo. Pero existen malos hábitos alimenticios y un estilo de vida inadecuado que están haciendo que los niveles de colesterol en algunos niños esté por encima de este umbral, algo que se debe atajar y una forma de hacerlo es teniendo en cuenta los alimentos que los niños consumen diariamente. Leer más »
Cómo prevenir el colesterol en los niños
Los adultos no son los únicos que se ven afectados por el colesterol alto, los niños también pueden tener altos niveles de colesterol, algo que puede dar problemas de salud cuando el niño crezca. El exceso de colesterol conduce a una acumulación de placa arterial (sustancias en las paredes de las arterias donde se suministra sangre al corazón y otros órganos). Esta placa puede estrechar las arterias y bloquear el flujo de la sangre al corazón, provocando problemas cardíacos. El colesterol también se relaciona con otros problemas de salud incluyendo accidentes cerebrovasculares. Leer más »
Dieta saludable para los niños: ¿Cómo debe ser?
Para nadie es un secreto que una buena nutrición y una dieta balanceada son dos de los pilares fundamentales para el crecimiento y el desarrollo de cualquier niño. Sin embargo, con la prisa cotidiana, a menudo las comidas rápidas, ricas en grasa, azúcar y sal, ganan protagonismo en la mesa familiar. Leer más »
Colesterol infantil: El enemigo silencioso
En los últimos años se ha hablado mucho del colesterol y de los riesgos que implica tenerlo demasiado alto. Sin embargo, solemos pensar que el colesterol elevado es un problema de los adultos o incluso de las personas de la tercera edad. No obstante, lo cierto es que el colesterol también puede ser un motivo de preocupación en la infancia, sobre todo si en la familia ha habido otras personas con este problema. De hecho, ¿sabías que en España dos de cada diez niños tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería saludable para su edad? Leer más »