Es posible que muchos días sientas que no hay suficientes horas para hacer todo lo que tienes en la cabeza o programado, y esto, claro está, te estresa. De hecho, cuando nace un bebé, ya sea el primero o el tercero, en cuanto llega el pequeño a casa, también llegan los cambios en la rutina familiar que afectarán a todos los miembros. Leer más »
Permite que tu hijo se “malacostumbre” a tus brazos
Cuando te quedas embarazada estás 9 meses con tu bebé dentro de tu cuerpo mientras se forma gracias a ti. Pero una vez que nace tu pequeño, sigue necesitando de tus brazos, y es algo tan importante como el comer o el respirar. Tus brazos son su energía y gracias a ellos podrá desarrollarse física y emocionalmente estable… Necesita que le tomes en brazos cada día, todo el tiempo que se pueda. Leer más »
Amamantar en público: Una práctica que debería estar normalizada
Amamantar en público es uno de los problemas más comunes a los que todavía deben enfrentarse muchas madres. Según datos de la Encuesta Nacional sobre Hábitos de Lactancia realizada por la Asociación Española de Pediatría, se estima que aproximadamente el 43% de las madres en España se sienten incómodas dando el pecho a sus bebés en público y consideran que se trata de uno de los principales inconvenientes para amamantar a sus hijos. De hecho, el 14% de las madres renuncia a la lactancia materna por este motivo. Leer más »
La enfermedad mental materna: Un problema común que suele pasar desapercibido
El embarazo y el postparto son una etapa muy compleja desde el punto de vista físico y emocional para las madres. Los primeros meses de un bebé en casa tampoco son fáciles, a la felicidad materna se contrapone el agotamiento corporal, la falta de sueño y las dificultades para conectar con el mundo interior del bebé. Esta situación suele generar irritabilidad y retraimiento en muchas madres y, en ocasiones, puede avivar patologías mentales previas o incluso desencadenar nuevos trastornos. Leer más »
Si eres madre y quieres cuidar tu salud mental, ¡tienes que ver más a tus amigas!
Hay muchas mujeres que cuando se convierten en madres se dan cuenta de que hay “amigas” que desaparecen de sus vidas porque la maternidad no “encaja” con el estilo de vida que tenían antes. En realidad, estas amigas que se alejan le están haciendo un favor a la nueva madre, porque no es una verdadera amistad. La verdadera amistad no se rompe ni se difumina ante la maternidad, más bien, se fortalece, ¡porque es una nueva y maravillosa etapa! Leer más »
¿Y para cuándo la niña?
La naturaleza a veces da a una familia hijos de diferente sexo y otras veces, solo nacen niños varones. Nadie sabe qué será un bebé hasta que la ecografía descubre si es niño o niña. Hay madres que quizá antes de serlo soñaron con tener niño y niña, o dos niñas, o dos niños… Es posible que a ti la naturaleza te haya hecho ser madre únicamente de niños. Leer más »
El velo de silencio que se cierne sobre la enfermedad mental de las madres
Se supone que etapas como el embarazo, el parto y los primeros años del bebé sean color de rosa, momentos de auténtica felicidad que no deben verse empañados por nada. Sin embargo, estas etapas también son muy complicadas desde el punto de vista emocional y pueden llegar a ser extenuantes físicamente para las madres. Leer más »
¿Necesitas clases de crianza? Una Escuelas de Padres es buena idea
Parece que todo el mundo podría ser padre o madre sin problemas, pero en la realidad es que no todos están preparados o son capaces de hacerlo correctamente sin una ayuda adicional. Si bien es cierto que nadie nace sabiendo ser padre o madre y que la experiencia es lo único que sirve (en ocasiones a través del ensayo y error), también es verdad que hay quienes se sienten peor en cuanto a su crianza con los hijos se refiere. Leer más »
Mamá: sigue estos hábitos para no perder la cordura
La salud física de una mujer debe cuidarse desde el momento en que queda embarazada, pero también es muy importante que cuide su salud mental para no perder la cordura. Si eres madre notarás que en ocasiones parece que tu salud mental se resiente a causa de todas las responsabilidades y quizá también, del poco tiempo que tienes para dormir y descansar adecuadamente. Si además te quedas con tus hijos las 24 horas del día porque has decidido sacrificar tu vida profesional para su cuidado, entonces, debes tener otras cosas en cuenta. Leer más »
La carga mental de las madres es demasiado grande
No podemos negar que hoy en día la crianza de los hijos ha cambiado respecto a décadas anteriores. Hasta no hace tanto la sociedad dejaba claro que la mujer debía anularse como persona en cuanto se convertía en madre y que tendría que vivir por y para su casa y su pareja. No podría desarrollarse profesionalmente porque su deber era criar de los hijos, cuidar de su marido y tener la casa impecable en todo momento. Leer más »