Cuidados durante el embarazo (Pág. 2)

Artículos sobre Cuidados durante el embarazo.

Tabla del peso ideal durante el embarazo

Tabla aumento peso embarazo mes a mes

El incremento de peso durante el embarazo es uno de los problemas que más le suele preocupar a las futuras madres. Se ha demostrado que aumentar demasiado de peso durante la gestación puede ser tan dañino como no llegar al peso recomendado por los expertos, ya que en ambos casos pueden aparecer numerosas complicaciones de salud tanto para la madre como para el bebé. Leer más »

Natación para embarazadas: Todo lo que debes saber

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La práctica deportiva es fundamental durante el embarazo. La actividad física en esta etapa contribuye a mantener bajo control el peso corporal, a la vez que mejora su capacidad respiratoria, favorece su ritmo cardíaco y fortalece sus músculos. También es una estrategia muy eficaz para controlar el estrés y evitar la acumulación de tensiones. Y por si fuera poco, ayuda a prevenir numerosos riesgos, entre ellos la preclampsia, la diabetes gestacional y el parto prematuro. Leer más »

¿Qué le sucede a tu bebé cuando lloras de tristeza durante el embarazo?

Llorar en el embarazo afecta al bebe

Los altibajos emocionales son uno de los síntomas más comunes durante el embarazo. El aumento de los niveles de progesterona y estrógeno, como resultado de la implantación del ovocito en el útero, afectan el funcionamiento de los neurotransmisores a nivel cerebral haciendo que la madre se sienta más vulnerable ante los estímulos del medio. Por eso, es normal que en ocasiones se deprima, esté triste y llore con más frecuencia de lo habitual. En ese caso, llorar es positivo. Leer más »

Deporte durante el embarazo: 7 actividades físicas recomendadas

Deporte durante el embarazo

La rutina cotidiana a veces no les deja tiempo a las embarazadas para practicar deporte. Sin embargo, la actividad física durante la gestación es de suma importancia ya que se ha demostrado que reporta numerosos beneficios, tanto para la madre como para el bebé. Obviamente, no se trata de realizar deportes intensos que pongan en riesgo el bienestar de la madre y su hijo sino de mantener una rutina saludable y moderada de ejercicio físico. Leer más »

5 actividades que deberías disfrutar antes de que nazca tu bebé

Cosas que deberías hacer antes de que nazca tu bebé

La llegada de un bebé es una de las experiencias más maravillosas que puede vivir una mujer. Sin embargo, con el nacimiento de un hijo también llegan nuevas preocupaciones y obligaciones, a la vez que se reduce el tiempo libre que la madre tiene a su disposición. De hecho, es probable que, al menos durante los próximos meses, la madre tenga que hacer varios cambios en su rutina diaria para priorizar el cuidado y la educación de su pequeño. Por eso, es importante que antes de que llegue tu hijo, dediques tiempo a mimarte y a hacer esas cosas que tanto te gustan porque no sabes cuándo volverás a hacerlas. Leer más »

Los deportes que puedes practicar y los que debes evitar durante el embarazo

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La práctica de ejercicio físico, junto con la alimentación, es uno de los pilares básicos durante el embarazo. La actividad física no solo contribuye a mantener regulado el peso de la gestante sino que también fortalece sus músculos, preparándola para el parto, a la vez que mejora su ritmo cardiaco y su capacidad respiratoria. Además, es una estrategia muy efectiva para mantener a raya el estrés y las tensiones, a la vez que previene riesgos como el parto prematuro, la preeclampsia y la diabetes gestacional. Leer más »

¿Qué debes saber sobre las pérdidas involuntarias de orina durante el embarazo?

Pérdidas involuntarias de orina en el embarazo

Gestar una nueva vida es maravilloso. El embarazo llega acompañado de muchas ilusiones, expectativas y alegría, pero los cambios que ocurren en tu cuerpo también pueden generar ciertas molestias, una de las más comunes son las pérdidas involuntarias de orina. De hecho, se estima que casi el 40% de las embarazadas sufre incontinencia urinaria, fundamentalmente durante su primer embarazo o luego del parto. Leer más »

Las pruebas que debes hacerte durante el embarazo

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Cuando descubres que estás embarazada, lo primero que debes hacer es concertar una cita con el médico. A partir de ese momento, debe convertirse en una prioridad darle seguimiento al embarazo y saber cómo va creciendo tu bebé. De esta manera, no solo puedes prevenir o corregir a tiempo cualquier alteración que presente el bebé y que pueda comprometer la viabilidad del parto sino que también puedes asegurarte de que le estás ofreciendo todo lo que necesita para crecer sano y fuerte. Leer más »

Por qué discuten las parejas durante el embarazo

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El embarazo es una bonita etapa tanto para la madre como para el padre, aunque para la madre además de bonita también es tremendamente complicada a causa de los cambios físicos y hormonales que está sufriendo. Durante este período puede haber discusiones entre la pareja, discusiones que hay que saber manejar puesto que lo último que necesita una mujer embarazada es tener que estar discutiendo todo el tiempo y causar así malestar emocional en su interior. Leer más »

Rechazo a la pareja durante el embarazo

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No suele ser algo muy habitual, pero ocurre. Hay mujeres embarazadas que rechazan a sus parejas durante el embarazo. Los cambios hormonales pueden hacer que la mujer esté muy sensible y que a causa de esto pueda sentir cierto rechazo hacia la pareja. Aunque no hay nada comprobado hacia este hecho, la realidad es que sucede y que no se puede hacer nada por remediarlo. Leer más »