Los seres humanos necesitamos estar cerca unos de otros para estar bien. No es necesario tener un grupo extenso de personas a nuestro lado, solo es necesario que sea de calidad. Que nos acepten y nos respeten tal y como somos, desde el amor y el afecto que puedan tener otros seres por nuestra persona. Leer más »
NUNCA dejes solo a un niño que está triste
¿Sabes por qué nunca debes dejar solo a un niño que está triste? Porque no sabrá qué hacer. Incluso hay adultos que cuando están tristes no entienden sus emociones ni saben qué hacer para encontrarse mejor… Entonces, ¿por qué se pretende que los niños sí sepan hacerlo? Ellos necesitan la guía y el apoyo emocional constante de los adultos para poder entender el amasijo emocional interno. Leer más »
Los hijos heredan el sufrimiento de los padres
El estado emocional de los padres influye en sus hijos, para bien o para mal. Si los padres sufren, transmitirán ese sufrimiento a su descendencia a través de diferentes vías. Una de ellas es la epigenética. Leer más »
Los peligros de presionar demasiado a los hijos
Los niños no necesitan ser los mejores para evolucionar correctamente, ellos solo quieren y DEBEN ser niños. Como padre o madre, es posible que quieras que tu hijo destaque en todo, pero es necesario ser honesto y saber que la vida es como una escalera, habrán personas que sean mejores que nosotros y otras, que estén por debajo, subiendo los escalones para intentar alcanzarnos. Leer más »
¿Padeciste Gasligthing en tu infancia? ¡No lo repitas con tus hijos!
Gaslighting es una forma de manipulación para obtener poder sobre otros. Si alguna vez has dudado de ti o de si realmente estabas cuerdo/a en tu hogar, es posible que hayas sufrido gaslighting (“hacer luz de gas” en español). Cuando alguien te somete al gasligthing, te hace desconfiar de ti mismo y de tu capacidad de percibir la realidad correctamente. Leer más »
El método japonés para eliminar el estrés infantil en 5 minutos
El nivel de estrés que enfrentamos en la sociedad actual ha llegado a adquirir proporciones epidémicas. No solo afecta a los adultos sino también a los niños, quienes normalmente se contagian de sus padres. Por desgracia, se trata de un problema difícil de solucionar una vez que se ha arraigado ya que puede terminar convirtiéndose en un patrón de respuesta ante disímiles situaciones. En los niños, el estrés puede causar dolor de cabeza, problemas dermatológicos, vómitos y otras dificultades de salud a largo plazo. Leer más »
La tragedia que se ha colado silenciosamente en nuestros hogares
La infancia está en peligro, o al menos esa infancia que muchos de nosotros conocimos, la infancia del juego libre en la naturaleza. Numerosas voces ya están alertando de los peligros que ello conlleva, sobre todo para la salud mental de los niños. Leer más »
Gatoterapia: Las ventajas para los niños de vivir con un gato
Tener un gato en casa no solo representa un gasto añadido para la economía familiar sino que también demanda más cuidados y responsabilidades, lo cual puede ser abrumador cuando ya hay niños en casa. Muchos padres también temen que la mascota pueda hacerle daño a los pequeños. Leer más »
Los disfraces de la depresión en los adolescentes
Una de las cosas más difíciles de la depresión es que sean los hijos quienes la padezcan y que los padres reconozcan en ellos los síntomas. Aunque es cierto que el reconocimiento de la depresión no es fácil porque los síntomas pueden ser aspectos que todos tenemos de vez en cuando, como la tristeza, la desesperanza, el letargo o la falta de compromiso. Son experiencias humanas y normales, pero cuando ocurren combinadas, duran más de la cuenta o la intensidad empieza a interferir con la vida cotidiana, entonces es probable que la depresión esté presente. Leer más »
Cómo ayudar a los niños a reconocer el estrés
Los niños experimentan estrés por diversas razones, pueden ser cosas que les preocupan o que les hacen dormir mal o llorar sin motivo. También es posible que los niños sufran estrés académico, sobre todo a partir de los 8 años. Las fuentes más comunes de estrés en los niños suelen ser: el estrés académico, el estrés familiar, las enfermedades, los problemas de amistad y el acoso escolar. Leer más »