El miedo es una emoción adaptativa, que nos sirve para alertarnos de la existencia de un peligro. Eso significa que el miedo no es negativo, el problema es cuando escapa de nuestro control y se convierte en una fobia ya que en ese caso se trata de un temor irracional que afecta nuestro equilibrio psicológico. Leer más »
Somnifobia infantil: El miedo a irse a dormir
El miedo a la hora de ir a la cama suele aparecer entre los 2 y 4 años de edad ya que es la etapa en la que se desarrolla la imaginación infantil. Sin embargo, dado que los pequeños aún no son capaces de distinguir bien entre la realidad y la fantasía, piensan que los monstruos, dragones y otros villanos pueden hacerles daño. Leer más »
Tus hijos aprenden la ansiedad de ti
Hay quienes piensan que la ansiedad se transmite genéticamente. Creen que sus hijos son ansiosos por culpa de los genes. Sin embargo, si bien es cierto que la ansiedad generalizada, entendida como trastorno psicológico, puede tener cierto componente genético, este solo se activa cuando las condiciones del medio lo propician. Esto significa que el estilo de crianza, la manera en que los padres responden ante los problemas y el clima que se respira en el hogar desempeñan un papel esencial en la aparición de la ansiedad infantil. Leer más »
Cómo ayudar a un niño a superar los miedos nocturnos
Es posible que tu hijo/a tenga miedos nocturnos. Lo normal en este caso es que quieras ayudar a tu hijo a superarlos, pero quizá, si ya has intentado todo, sientas que no eres capaz de ayudarle a resolver esos miedos en este momento, o que sientas que quizá es una etapa que debe superar él solo. La realidad es que hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a superar sus miedos y que sea capaz de dormir más fácilmente. Leer más »
Por qué un niño puede tener pesadillas y miedos nocturnos
Las pesadillas no son solo cosa de adultos, aunque puede parecer extraño que un niño que no tenía miedos antes de dormir empiece a tener miedo de repente a cosas como la oscuridad, los monstruos de debajo de la cama o al dormir solo cuando es algo más mayor. Pero tiene mucho sentido desde el punto de vista del desarrollo y su evolución. Leer más »
Estrategias para trabajar los miedos y fobias en los niños
Cuando los niños tienen miedos y fobias, es necesario saber cómo trabajarlas desde casa para ayudar a los pequeños a superarlas. En medio de altos niveles de ansiedad, la parte del cerebro que puede racionalizar y usar la lógica para sentirse seguro no estará funcionando correctamente. Por esta razón, el mejor momento para trabajar con un miedo o fobia es en los momentos de calma. Leer más »
Qué NO hacer si tu hijo tiene miedos o fobias
Las fobias ocurren cuando las cosas inofensivas se vuelven en la mente en auténticos peligros. Estas cosas adquieren el poder que no merecen incluso de forma que no tiene sentido, de forma irracional. Cuando se tienen miedos o fobias, ese miedo que se siente es real y convincente para los niños, un miedo que puede ser debilitante. La buena noticia es que las fobias y los miedos de los niños son manejables y con unas buenas orientaciones y estrategias, los niños pueden tener la facultad de superarlos. Leer más »
Los temores más comunes en los niños
Los niños pequeños suelen tener muchos miedos ya que son muy impresionables. Puede ser difícil saber cómo mostrarles seguridad, pero para poder hacerlo es necesario entender sus miedos y temores más comunes. Así, sabiendo cuáles son los miedos de los más pequeños, se podrán entender también sus inseguridades. Una vez que se entiende es necesario enseñar a los niños a gestionar sus inseguridades, pero, ¿cómo hacerlo? Leer más »