Los cambios forman parte de nuestra vida y son el motor impulsor de nuestro desarrollo. Sin embargo, la mayoría de las personas les tememos y solemos mostrarnos reticentes ante los mismos. De hecho, no es inusual que los aplacemos una y otra vez, hasta que no nos queda más remedio que afrontarlos. Evidentemente, mientras mayor es el cambio, mayor es nuestra resistencia al mismo. Leer más »
Cinco ejercicios para estimular el autocontrol infantil
Los niños son impulsivos por naturaleza. A diferencia de los adultos, cuando son pequeños no son capaces de medir las consecuencias de sus actos y actúan sin pensar demasiado. Esto se debe a que en edades tempranas las conexiones del lóbulo prefrontal, relacionadas con la capacidad para pensar y actuar de manera racional, no han madurado lo suficiente. Por tanto, los niños suelen responder ante los estímulos de forma casi instantánea, hasta los siete años, más o menos, no podrán ser capaces de regular conscientemente sus reacciones. Leer más »
El juego del silencio de Montessori para los niños
El ruido constante puede generar irritabilidad, frustración, confusión e incluso la sensación de bruma mental. Tanto el cerebro adulto como el infantil necesitan momentos de paz para descansar, recuperar la calma y concentrarse. Sin embargo, en el mundo actual vivimos cada vez más invadidos por el sonido y los estímulos constantes, por lo que resulta difícil encontrar esos momentos de tranquilidad. Leer más »
Hábitos de sueño saludables para los niños
En el imaginario popular se ha asentado la idea de que los trastornos del sueño son un problema exclusivo de los adultos. Sin embargo, los niños también pueden tener dificultades para conciliar el sueño o tener despertares nocturnos que afectan su descanso. Leer más »
Síntomas del trastorno bipolar infantil
El trastorno bipolar es una alteración del estado de ánimo que se caracteriza por la transición de episodios maníacos y depresivos de forma cíclica. Por lo general, suele manifestarse en las personas adultas con una frecuencia de entre un 1 y 2%. Sin embargo, hace algunos años también se reconoció su existencia en la edad infantil. Leer más »
Cómo motivar a tu hijo para la vuelta al cole
La vuelta al cole se avecina y con ella puede aparecer el desánimo y la desmotivación. Y es que a la mayoría de los niños les cuesta adaptarse a la idea de que tendrán que dejar atrás los divertidos y relajantes días de vacaciones para regresar a la escuela y los deberes. Por eso, tres de cada diez niños suelen mostrarse tristes, irritables y ansiosos ante la perspectiva de tener que volver a la escuela y sufren lo que se conoce como depresión postvacacional. Afortunadamente, existen algunas estrategias para motivar a tu hijo y mejorar su estado de ánimo. Leer más »
Consejos para que la vuelta al cole no se convierta en un dolor de cabeza
La vuelta al cole es inminente. Apenas queda tiempo para disfrutar los últimos días de vacaciones y comenzar a calentar los motores para regresar a clase con los amigos. Para muchos niños esto implica un gran cambio que les genera un poco de tensión. Es lo que se conoce como “estrés postvacacional” y suele durar varias semanas. De hecho, es normal que en la semana previa al comienzo de las clases y durante los primeros días del cole los niños se muestren cansados, con apatía, tristeza, irritabilidad, ansiedad y falta de atención. Leer más »
El tratamiento de la bipolaridad infantil
La bipolaridad es una alteración del estado de ánimo bastante frecuente. Se trata de un trastorno en el que se conjuga una secuencia de episodios maníacos con estados depresivos que afectan el adecuado desarrollo psicológico y social de quienes lo padecen. Sin embargo, por lo general este trastorno no aparece solo, es común que surjan otros problemas asociados, como por ejemplo: las dificultades escolares, el abuso de drogas, las alteraciones en las relaciones interpersonales e, incluso, la ideación suicida. Leer más »
Técnica de la tortuga para el control de la hiperactividad
La hiperactividad es una de las alteraciones de la conducta más frecuentes entre los niños. De hecho, se estima que el 3% de los niños menores de 7 años y el 5% de los pequeños en edad escolar padecen este trastorno. Sus síntomas más significativos se relacionan con un comportamiento intranquilo e inquieto, aunque también puede haber estallidos de agresividad e impulsividad. Leer más »
Insomnio infantil: Tipos y consecuencias
Solemos pensar que el insomnio es un problema exclusivo de los adultos. Después de todo, los niños no tienen preocupaciones que los mantengan despiertos durante toda la noche. De hecho, un estudio muy interesante realizado en la Universidad de California demostró que los padres suelen subestimar la cantidad e intensidad de las preocupaciones de sus hijos. Y es que solemos ver la infancia como un periodo mágico, donde no existen problemas. Sin embargo, lo cierto es que los niños tienen sus propias preocupaciones y problemas, por lo que también pueden sufrir insomnio. Leer más »