En una sociedad que gira a un ritmo cada vez más vertiginoso, el sueño se ha convertido prácticamente en un lujo. Sin embargo, para los niños no debería serlo. El sueño infantil es esencial para el desarrollo ya que no solo les permite descansar, sino que estimula la síntesis de la hormona de crecimiento, fortalece el sistema inmunitario y regenera los procesos mentales superiores consolidando el aprendizaje. Leer más »
10 alimentos que ayudan a conciliar el sueño infantil
Algunos niños tienen problemas para dormir bien. En la mayoría de los casos se debe a irregularidades en sus hábitos de sueño, pero en ocasiones puede deberse a trastornos más complicados como las pesadillas y terrores nocturnos o la ansiedad de separación por alejarse de sus padres al ir a la cama. Sin embargo, el problema es que si los niños no duermen lo suficiente, esto puede afectar otros aspectos de su vida. Leer más »
¿Cómo afectan los cambios a los niños?
Los cambios forman parte de nuestra vida y son el motor impulsor de nuestro desarrollo. Sin embargo, la mayoría de las personas les tememos y solemos mostrarnos reticentes ante los mismos. De hecho, no es inusual que los aplacemos una y otra vez, hasta que no nos queda más remedio que afrontarlos. Evidentemente, mientras mayor es el cambio, mayor es nuestra resistencia al mismo. Leer más »
Por qué un niño puede tener pesadillas y miedos nocturnos
Las pesadillas no son solo cosa de adultos, aunque puede parecer extraño que un niño que no tenía miedos antes de dormir empiece a tener miedo de repente a cosas como la oscuridad, los monstruos de debajo de la cama o al dormir solo cuando es algo más mayor. Pero tiene mucho sentido desde el punto de vista del desarrollo y su evolución. Leer más »
Claves para detener las pesadillas en los niños
Las pesadillas en los niños son bastante comunes y es que cualquier cosa puede provocarlas: un anuncio en la televisión, un comentario que ha escuchado, etc. Las pesadillas son sueños que causan miedo y por ese motivo es necesario que los padres tengan en cuenta algunas claves para poder detenerlas en los niños y que tengan sueños más tranquilos. Leer más »
¿Qué hacer si tu hijo tiene pesadillas?
Si tu hijo se despierta en medio de la noche asustado y le cuesta volver a dormirse, es probable que haya tenido una pesadilla, aunque no pueda explicarte con sus propias palabras qué ha soñado. Al contrario de los terrores nocturnos, en los que el niño se agita pero sigue soñando y cuando se calma vuelve a dormirse con tranquilidad pues no recuerda nada de lo sucedido, en las pesadillas es más difícil que el pequeño recupere el sueño porque sigue asustado ya que recuerda vívidamente las imágenes. Leer más »
Alucinaciones infantiles
Se piensa que las alucinaciones son un síntoma exclusivo de los adultos que sufren psicosis; sin embargo, se trata tan solo de un mito porque en realidad, las alucinaciones no solo afectan a los adultos, sino también a los niños. De hecho, se estima que alrededor del 8% de los niños manifiestan ocasionalmente fenómenos alucinatorios, aunque no siempre están relacionados con patologías psiquiátricas. Leer más »