Salud emocional (Pág. 2)

Artículos sobre Salud emocional.

La carga mental de las madres es demasiado grande

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No podemos negar que hoy en día la crianza de los hijos ha cambiado respecto a décadas anteriores. Hasta no hace tanto la sociedad dejaba claro que la mujer debía anularse como persona en cuanto se convertía en madre y que tendría que vivir por y para su casa y su pareja. No podría desarrollarse profesionalmente porque su deber era criar de los hijos, cuidar de su marido y tener la casa impecable en todo momento. Leer más »

Los 5 retos más virales y peligrosos en adolescentes: Claves para detectarlos

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Los retos virales se han convertido en un problema muy peligroso para los niños y adolescentes. A menudo se encuentran detrás de casos de intoxicaciones, quemaduras y hospitalizaciones, de hecho, se estima que uno de estos retos, conocido como “La Ballena Azul”, se cobró la vida de unos 100 adolescentes en todo el mundo. Lo peor es que cada vez más niños se suman a estos desafíos en un intento de auto-reafirmarse. Leer más »

Si gritas, tus hijos dejarán de escucharte…

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Los adultos debemos ser conscientes de que los gritos son consecuencia de la frustración que sentimos cuando creemos que no somos capaces de controlar una situación. Pero no por gritar lograremos que los demás entiendan mejor lo que decimos, más bien todo lo contrario. De hecho, cuando se grita la persona que recibe esta agresividad, se bloquea y deja de escuchar cualquier argumento que quieras razonar. Leer más »

Jornadas de “trabajo” interminables para los niños

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Vivimos en una sociedad en la que se trabaja unas 8 horas al día, aunque por supuesto, hay adultos que tienen que trabajar incluso más para poder llegar a fin de mes. Se trabaja porque es necesario hacerlo pero todo el mundo es consciente de la importancia que tiene el descanso y los días de fiesta. Tener tiempo para relajarse es imprescindible tanto para la salud física como para la salud mental. Leer más »

Consigue que tu hijo sea niño para que crezca siendo un adulto feliz

¿Parece raro decir que se debe conseguir que los niños sean “niños”? Sí, es bastante raro, pero en realidad, esta sociedad está haciendo que cada vez sea más difícil que los niños sean niños, puesto que les cargan de deberes, de tareas, de responsabilidades, de actividades extraescolares… Y cuando llega el final del día, no han tenido tiempo suficiente para poder ser lo más importante en la infancia: NIÑOS. Leer más »

Videojuego “Fortnite”, ¿amigo o enemigo?

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Son cada vez más niños de a partir de 8 años que juegan al videojuego “Fortnite”. Ha llegado a tanta la adicción a este videojuego que los niños de estas edades que no juegan, en la escuela son etiquetados de “raros” solo por no seguir esta moda. Sin lugar a dudas, esto es alarmante. Es necesario pensar si este videojuego puede ser “bueno” o “malo” para tus hijos si ellos también lo juegan. Leer más »

Los besos de mamá son la mejor medicina… ¡a cualquier edad!

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No importa la edad que tengas, desde bien pequeño es más que probable que hayas aprendido que los besos de mamá son la mejor medicina. Son besos que están cargados de amor y que siempre son bien recibidos, independientemente de las circunstancias vividas. Cuando se es pequeño y se tiene una caída el amor de mamá y sus besos reconfortan tanto que el dolor apenas se siente, cuando se tienen rabietas los besos de mamá aminoran el malestar, la fiebre se baja y las esperas son menos tediosas… y así con un sinfín de ejemplos. Leer más »

Cómo romper el círculo vicioso de los gritos en la familia

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Los gritos no son buenos compañeros de viaje, ni para quien grita ni para quien los escucha. No solo generan gran tensión y estrés, sino que sus efectos en los niños pueden dejar cicatrices difíciles de borrar. Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Pittsburgh en el que se analizaron a 976 familias reveló que los gritos tienen consecuencias similares al castigo físico. Los niños que han sido educados con gritos tienen una mayor propensión a padecer depresión, ansiedad y tener problemas de conducta. Leer más »