Cómo afrontar una prueba de embarazo negativa

Cuando una mujer se hace una prueba de embarazo es porque probablemente piense que está embarazada. Para algunas mujeres puede que ser un problema el pensarlo y para otras un gran deseo… Pero todas ellas si lo piensan es porque tuvieron relaciones sexuales sin protección, por lo que para las mujeres que puede ser un problema pensarlo, quizá la mejor solución hubiera sido poner medios para no quedarse embarazada.

Pero cuando una mujer sí que está buscando quedarse embarazada y después de estar esperando durante todo el mes y tener ilusiones porque parece que siente los síntomas y que la regla se retrasa… El hacerse la prueba de embarazo y que ésta salga negativa puede ser un duro golpe para la mujer. Aunque realmente pueda hacer a una persona resiliente, luchar mes tras mes con intentos fallidos para quedar embarazada puede enseñar a prepararse para una siguiente decepción. Si crees que no podrás hacer frente a otra prueba de embarazo negativa, entonces sigue leyendo.

Sé realista

Seamos realistas: ver la imagen de una prueba en negativo puede ser devastador… Incluso puedes llegar a odiar ese aparato que parece que juega en tu contra. Pero piensa que esas sensaciones que tienes debes aceptarlas, no reprimas tus emociones: llora, grita, siente la ira… Y después, déjalo ir. Después, ponte música y disfruta de las canciones que más te animen. Ha sido un negativo menos, el positivo está cada vez más cerca.

Reconoce tus emociones

Después de haber desviado el viaje de la maternidad, es un ejercicio de resistencia el seguir luchando por conseguirlo. Es necesario reconocer los sentimientos negativos que se acumulan en tu interior para hacerles frente. Es posible que te cuestiones por qué te ocurre a ti y que pienses que la vida ha sido injusta. No te dejes enterrar por esos pensamientos que no te llevarán a ninguna parte. Reconoce tu sentimiento de tristeza pero reconoce también que dentro de ti hay un instinto de ser madre que es más fuerte que todo eso… Esa fuerza es la que debe ayudarte a seguir hacia adelante.

Busca el relax

Una vez que has dejado la rabia y la tormenta a un lado, y que también has reconocido y aceptado los pensamientos dañinos en tu mente… entonces, es cuando podrás seguir hacia adelante. Hay un tiempo para poder agitar la bandera blanca para evitar seguir sufriendo. Toma un descanso en la búsqueda de ser madre, y deja de pensar en ello. No es rendirse, es tomarse un respiro.

Cuando estés en este tiempo de descanso de la búsqueda de la maternidad, entonces te darás cuenta de que no puedes controlar tu situación y que no puedes vivir eternamente obsesionada con algo. Si realmente lo deseas, tarde o temprano llegará.

Reorganiza tu pensamiento

En lugar de tener que marcar en tu mente el mantener relaciones sexuales para quedarte embarazada, simplemente dedícate a disfrutar del momento… No pienses que te puedes quedar embarazada siempre que mantengas sexo con tu pareja, déjate llevar. Deja de obsesionarte por tener hijos, deja de hablar sobre eso, comparte lo que sientes y después olvídalo. Cuando dejes de obsesionarte, te sorprenderás con los resultados.

A partir de ahora disfruta de tu vida con tu pareja, con tus hijos si los tienes, disfruta del sexo y deja que la vida te llene de sorpresas, porque las sorpresas serán las que te hagan sentir mejor en cada momento. Permítete disfrutar y cuando tengas que hacerte otra prueba de embarazo, no sientas miedo por hacerla… Siente curiosidad por saber cuál será el resultado esa vez y te sorprenderás.