En estos tiempos de estrés no nos damos cuenta de la importancia que tiene el comer o cenar juntos en familia. Nos falta tiempo para todos y en cuanto los niños son un poco mayores, permitimos que cenen solos en casa mientras los padres aprovechamos ese tiempo para hacer otras cosas o esperamos a que se acuesten para cenar tranquilos. Leer más »
Tú eliges la calidad y tus hijos la cantidad… de los alimentos que comen
Cuando los hijos comen poco o comen mal es todo un suplicio para los padres. Es una preocupación constante cuando no quieren comer porque nos inquieta que les pueda faltar algún nutriente o vitamina y que se puedan poner enfermos. En este sentido, es importante que los padres entiendan que es mejor que ellos se encarguen de la calidad de los alimentos, y los hijos deberán escoger la cantidad que quieren ingerir. Sobre todo cuando son pequeños. Leer más »
¿Qué siente una mamá que no amamanta?
Nadie puede decirte qué tienes que hacer en cuanto a la lactancia materna. Tú eres quien decide sobre como alimentar a tu bebé y sea cuál sea la decisión que tomes, debe ser respetada por todas las personas que te rodean. Hay mujeres que amamantan porque pueden y quieren y otras mujeres que no lo hacen porque no pueden o porque no quieren, ¡y se debe respetar! Leer más »
10 cenas rápidas, deliciosas y saludables para los niños
Mantener una dieta variada y equilibrada en casa es fundamental para el crecimiento y la salud de los niños. La mayoría de los padres son conscientes de ello, pero con las prisas cotidianas a menudo recurren a cenas rápidas que son ricas en azúcares, grasas, carbohidratos simples y sal. Sin embargo, existen muchísimas recetas deliciosas y saludables que son muy fáciles de preparar para que no tengas que invertir demasiado tiempo y los niños puedan comer sano. Leer más »
10 postres fáciles para que los niños hagan en casa
A la inmensa mayoría de los niños les encantan los postres, la guinda de la comida o la cena. Y aunque es probable que la tarta de la abuela o los pasteles de mamá sean sus preferidos, también les hará mucha ilusión ponerse manos a la obra para preparar su propio postre en casa. En Etapa Infantil te proponemos algunas recetas de postres deliciosas y fáciles de hacer para que los más pequeños desarrollen sus destrezas en la cocina y den rienda suelta a su imaginación preparando y decorando sus dulces. Leer más »
Cuál es la mejor manera de que tu bebé eructe
Los eructos en los bebés después de cada comida son muy importantes para evitar que se le acumulen los gases. Por eso, siempre, tienes que ayudar a tu bebé para que eructe y que se quede tranquilo y sin gases después de haber comido. Leer más »
El aumento de peso en los bebés durante su primer año de vida
Cuando un bebé llega al mundo es un ser muy pequeño, frágil y que parece que se va a romper. El instinto de protección de los padres es instantáneo. Pero durante el primer año de vida, el bebé crece mucho y muy rápido y los padres deben estar atentos a que su crecimiento sea correcto y acudir a las revisiones del pediatra de manera periódica. Leer más »
Alimentación saludable al salir de pícnic
Cuando preparas un pícnic es normal que pienses en incluir alimentos que no sean del todo saludable para ti o tu familia. Apetecen cosas “ricas” y no le damos importancia a los nutrientes o a la calidad del alimento en sí. Pero si te gusta salir de pícnic a la playa, al campo, al parque, al río o a cualquier otro lugar al aire libre, entonces no te pierdas todo lo que te vamos a comentar sobre una alimentación saludable al salir de pícnic. Leer más »
10 alimentos clave para potenciar el desarrollo cerebral del bebé
Si tu bebé ya está dentro del mundo de los sólidos en su alimentación, ¡es hora de ofrecerle alimentos nutritivos para él y su cerebro! La primera experiencia de cada bebé con los sólidos es diferente; algunos bebés toman sus primeros alimentos de inmediato, mientras que otros requieren un poco de ensayo y error. Leer más »
La lactancia mixta: Cuando la mejor solución es complementar la leche materna y de fórmula
La leche materna es el alimento perfecto para los niños durante sus primeros meses de vida. No solo aporta los nutrientes que el pequeño necesita para crecer sano y fuerte, sino que además es fácil de digerir y contiene una gran cantidad de anticuerpos que fortalecen su sistema inmunitario y lo protegen frente a las infecciones del entorno. Leer más »