ONG que ayudan a los niños

ONG que ayudan a los niños (desde España)

Trabajar con y para los niños es una de las labores humanitarias más bellas, desinteresadas y altruistas. De hecho, existen diferentes ONG que se encargan de proteger los derechos de los niños e intentar que tengan una infancia saludable y feliz. Algunas de estas organizaciones no gubernamentales y sin ánimo de lucro son muy conocidas debido al enorme alcance de su tarea humanitaria, otras lo son menos, pero no por ello dejan de ser importantes. Te desvelamos algunas de las que actúan en España y con las que puedes contribuir. Leer más »

7 súper alimentos para mejorar la atención y las funciones cognitivas

Alimentos para mejorar memoria y concentración

En los últimos años han salido a la luz diferentes estudios científicos que muestran cómo la alimentación incide en nuestro estado de ánimo e incluso en nuestras funciones cognitivas. Por eso, la dieta puede convertirse en nuestra mejor aliada o, al contrario, en un enemigo. En este sentido, existen alimentos que pueden potenciar la atención, ideales para los niños que tienen problemas de concentración o un TDAH. Leer más »

7 alimentos que afectan el sueño de tu hijo

Alimentos afectan sueño

Cada vez más niños sufren insomnio: se estima que en la actualidad aproximadamente un 30% de los pequeños tienen problemas para dormir. En el 90% de los casos el insomnio infantil se debe a malos hábitos, en el 10% restante a problemas psicológicos. De hecho, la dieta es uno de los factores que puede incidir en la calidad del sueño infantil. Existen alimentos que los pequeños no deberían comer, o al menos deberían moderar su consumo. Leer más »

9 trucos para llenar la bolsa de la compra gastando menos

Trucos para ahorrar

Uno de los principales gastos de toda familia es la cesta de la compra. Por eso, si pretendes ahorrar, es fundamental aprender a llenar la cesta gastando menos. Eso no significa que debes apostar por productos de menor calidad sino tan solo tomar decisiones más inteligentes en el momento de comprar. Por eso, te damos algunas ideas para que puedas mantener un menú familiar equilibrado, gastando mucho menos. Leer más »

El plátano: Un alimento que no debe faltar en la dieta infantil

Beneficios del plátano para los niños

Hace poco Lidl realizó un estudio sobre los hábitos de alimentación en España en el cual desveló que el 23% de los niños no consumen fruta fresca a diario y solo el 38% la consumen una vez al día. Se trata de un resultado alarmante, sobre todo teniendo en cuenta que la Organización Mundial de la Salud recomienda incluir tres raciones de fruta en la dieta cotidiana. Leer más »

Recetas de Halloween fáciles para niños

Recetas Halloween

Una de las tradiciones de Halloween que puedes cultivar en casa consiste en preparar galletas, piruletas, magdalenas o bizcochos para la ocasión. De hecho, los niños adoran las golosinas y se sentirán muy contentos de darte una mano en la cocina. Además, se trata de una excusa perfecta para pasar tiempo de calidad en familia y divertirse mientras dais forma a monstruos de azúcar. Por eso, ahora te mostramos algunas recetas sencillas y fáciles de hacer. Leer más »

Receta de panellets de piñones para hacer con niños

Una tradición muy extendida en la mayoría de los hogares catalanes y valencianos consiste en preparar panellets cada primero de noviembre para celebrar el día de Todos los Santos. Se trata de un dulce típico de esta festividad cuya historia se remonta al siglo XVIII, cuando se preparaban panellets bendecidos para compartirlos en algunas celebraciones religiosas. Leer más »

Crecer en una familia con pocos recursos aumenta el riesgo de obesidad infantil

Familia pocos recursos aumenta riesgo obesidad infantil

Provenir de una familia de pocos recursos no solo puede reducir el abanico de oportunidades educativas de los niños sino que también puede afectar su salud. Un estudio publicado recientemente en la European Journal of Public Healt ha desvelado que los niños de familias con pocos recursos son entre dos y tres veces más propensos a padecer sobrepeso u obesidad infantil. Leer más »

Vitaminas para los niños que no quieren comer

Vitaminas para niños que no comen

La alimentación infantil es un tema que suele preocupar mucho a los padres, sobre todo cuando los pequeños se niegan a comer. De hecho, es un problema más común de lo que pensamos ya que a medida que los niños crecen transitan por diferentes etapas en las que tienen más o menos apetito, como cuando le empiezan a salir los dientes o están enfermos. Leer más »