A ti: hermana, tía de mis hijos, mejor amiga y mitad de mi corazón

Hermanas

La vida no es lineal, nos hace ir en ocasiones en caminos opuestos al de nuestros seres queridos, pero eso no significa que ellos no estén a cada segundo en nuestro corazón. Las hermanas, cuando se cultiva bien la relación, se pueden convertir en las mejores amigas, en esa parte imprescindible en nuestro corazón, en las mejores tías de nuestros hijos (en caso de que haya hijos)… Ellas siempre estarán a nuestro lado, pase lo que pase. Leer más »

Un pequeño cambio para mejorar las calificaciones de tu hijo

Mejorar calificaciones hijo

Cuando los hijos tienen exámenes parece que la única prioridad es la de estudiar, sin importar tanto el descanso o el tiempo de ocio. Todo eso se anula para poder conseguir unas buenas calificaciones, para que los niños puedan estudiar el máximo de tiempo y así tener mayor probabilidades de aprobar el examen o de sacar buenas notas. Pero, ¿esto es realmente adecuado? ¿Es buena idea sacrificar el tiempo de descanso o de ocio solo por el estudio? La respuesta es un rotundo NO. Leer más »

No me levanto por la noche a atender al bebé, yo trabajo y tú no

No me levanto por la noche a atender al bebé, yo trabajo y tú no

Si eres padre o madre es probable que te hayas pasado noches en vela, noches en las que te has despertado a menudo, noches que solo has dormido mal, noches que has dormido mejor y otras noches horribles que prefieres olvidar. Pero sí, ser padre o madre implica no dormir bien por las noches. Pero lo sorprendente, es que hay padres que dicen cosas como: ‘No me levanto por la noche a atender al bebé, yo trabajo y tú no’. Leer más »

Mi hijo es explosivo, ¿cómo puedo ayudarle a autoregular sus emociones?

Ayudar niños autoregular emociones

Quizá pienses que tu hijo es explosivo, pero la realidad es que tu hijo necesita aprender a entender sus emociones y también necesita tu guía para poder autoregularse y adaptarse a las diferentes situaciones. Es muy importante que los padres tengan las herramientas suficientes para poder ayudar a sus hijos a poder controlar esas emociones tan intensas. Pero recuerda, controlar no significa bloquear o camuflar, controlar significa entenderlas, ponerles nombre y buscar una respuesta adecuada para poder canalizar mejor esa emoción intensa. Pero, ¿cómo conseguirlo? Leer más »

Mi hijo es explosivo, ¿puede aprender a autoregularse?

Mi hijo es explosivo

La vida de un niño pequeño puede ser maravillosa pero también estresante y también impredecible. Todos los niños son capaces de tener comportamientos desconcertantes y pueden tomar diferentes formas: colapsos, explosiones de emociones, rabietas, golpes, gritos… Aunque también pueden haber comportamientos más difíciles de detectar pero igualmente importantes: la tristeza, el aislamiento, la tendencia a reprimir los sentimientos, etc. Leer más »

Los disfraces de la depresión en los adolescentes

Depresión adolescentes

Una de las cosas más difíciles de la depresión es que sean los hijos quienes la padezcan y que los padres reconozcan en ellos los síntomas. Aunque es cierto que el reconocimiento de la depresión no es fácil porque los síntomas pueden ser aspectos que todos tenemos de vez en cuando, como la tristeza, la desesperanza, el letargo o la falta de compromiso. Son experiencias humanas y normales, pero cuando ocurren combinadas, duran más de la cuenta o la intensidad empieza a interferir con la vida cotidiana, entonces es probable que la depresión esté presente. Leer más »

Batalla campal entre padres durante un partido de infantiles

Todos sabemos que el deporte es una oportunidad excelente para que los niños hagan ejercicio pero también para que aprendan grandes valores como el compañerismo, la competencia sana, el respeto por los demás y sobre todo, para que aprendan que en el deporte lo importante es participar. Pero parece que en un partido de infantiles en Mallorca, a los padres se les olvidó todo esto y el ejemplo que dieron a sus hijos, no fue menos que indeseable. Leer más »

La psicosis puerperal: el caso extremo de depresión postparto

Psicosis puerperal

La psicosis posparto o psicosis puerperal es un trastorno psiquiátrico que se produce después del nacimiento del bebé y se da en un pequeño porcentaje de mujeres. La psicosis puerperal es un episodio grave de enfermedad mental que empieza de forma repentina después del parto. Es necesario conocer las causas, los síntomas y todo lo referente a tener en cuenta porque siempre se necesitará ayuda para empezar un tratamiento. Leer más »

Cómo sobrellevar la hipervigilancia maternal

Sobrellevar la hipervigilancia maternal

Estar todo el día en modo alerta cuando se está en modo hipervigilancia puede ser realmente agotador. Es un privilegio ser madre y disfrutar de los hijos, pero puede ser agotador estar todo el tiempo buscando amenazas y peligros para tener a los pequeños exploradores a salvo… Aunque es absolutamente necesario. La hipervigilancia maternal (y paternal) puede ser muy estresante y también muy cansado. Leer más »