La realidad cambia cuando te conviertes en madre

La realidad cambia cuando te conviertes en madre

Todas las madres lo hemos sentido alguna vez… ésa presión en nuestra mente cuando estamos agotadas, cansadas o cuando la realidad no es cómo nos imaginábamos antes de ser madres. Las mamás sienten gran presión por y para ser perfectas, pero todas sabemos que eso no es posible… por mucho que nos esforcemos. Sin darnos cuentas las madres sentimos presión por culpa de ésta sociedad que tiene expectativas poco realistas hacia nosotras. Leer más »

Cómo ayudar a un niño a tener menos vergüenza

Ayudar a un niño a tener menos vergüenza

La vergüenza infantil puede ser todo un problema, los niños normalmente quieren complacer a las personas que les cuidan y que son de referencia. Ellos se equivocan, todos lo hacemos, es algo normal en la vida… pero dentro de su ser quieren y tienen el deseo y las ganas de hacer lo correcto. Los niños, de forma natural se convertirán en adultos empáticos, amables y respetuosos, pero esto requerirá tratarlos con la misma amabilidad y respeto que esperamos de ellos. Pero cuando un niño siente vergüenza es entonces cuando se puede romper esa conexión con los padres. Leer más »

Nutrición saludable en niños: 7 pautas para la dieta cotidiana

Nutrición saludable en niños

Cada vez son más los problemas de salud que aparecen en la infancia de la mano de estilos de vida inadecuados. De hecho, hoy se conoce que los hábitos de vida y en especial las costumbres nutricionales son determinantes para la aparición de muchas de enfermedades, como la obesidad, los problemas del corazón y la diabetes. Por eso, los expertos recomiendan potenciar una nutrición saludable en los niños desde edades tempranas. Leer más »

7 técnicas de estudio para los niños

Técnicas de estudio para los niños

Cuando se trata de obtener buenos resultados académicos, no solo cuenta la inteligencia sino también el esfuerzo y el tiempo dedicado al estudio. De hecho, una investigación publicada en la revista Psychological Science desveló que muchas de las técnicas de estudio que utilizan los alumnos son ineficaces. Basándose en las investigaciones que se han realizado durante las últimas décadas, estos psicólogos concluyeron que muchos niños recurren a técnicas de estudio inadecuadas, las cuales frenan la adquisición de nuevos conocimientos y el desarrollo de habilidades. Leer más »

Indefensión aprendida: Cuando el niño no sabe defenderse

Indefensión aprendida

Los niños pequeños son indefensos y frágiles, pero a medida que crecen van ganando en independencia y autonomía. Sin embargo, hay algunos que no terminan de levantar el vuelo porque tienen demasiado miedo y se sienten inseguros, por lo que prefieren mantenerse bajo las alas de sus padres. Son pequeños a los que les cuesta expresar sus opiniones, se dejan llevar por los deseos de los demás y asumen siempre una actitud pasiva, incluso cuando les maltratan física o verbalmente. Estos niños pueden padecer lo que en el ámbito de la psicología se conoce como indefensión aprendida. Leer más »

Qué hacer cuando el niño no quiere comer

Niño no quiere comer nada

Una de las preocupaciones más habituales de los padres, y también uno de los motivos por el que acuden con mayor frecuencia a la consulta de pediatría, es la inapetencia de sus hijos. Se trata de un problema bastante usual, sobre todo durante los primeros años de vida, aunque suele repetirse varias veces a lo largo de la infancia. Leer más »

El problema de la vergüenza infantil

Vergüenza infantil

La vergüenza se sufre en muchas ocasiones en silencio. Tampoco existe ninguna expresión facial obvia para entender que una persona o un niño está pasando vergüenza, pero es una emoción muy común. La vergüenza ocurre en muchas personas, tanto a adultos como a niños. Cuando sucede, las personas se sienten mal consigo mismo por necesitar, sentir o querer algo. Leer más »

10 alimentos que quedan prohibidos en bebés antes de los 24 meses

Alimentos prohibidos para bebes

El sistema digestivo de los niños pequeños es muy delicado. De hecho, a los 2 años aún es muy inmaduro y ni siquiera produce la cantidad de jugos gástricos suficientes como para digerir los alimentos. Sin embargo, a partir de los 6 meses la leche de la madre es insuficiente para suplir las necesidades del organismo en crecimiento, por lo que es necesario recurrir a la alimentación complementaria. Leer más »

Cómo ayudar a un niño/a con TDAH a actuar con calma

TDAH actuar forma reflexiva

Uno de los problemas a los que tiene que enfrentarse un niño con TDAH es la impulsividad. A estos niños les resulta difícil esperar su turno en una conversación, suelen responder incluso antes de que terminen de formularles la pregunta y actúan sin pensar en las consecuencias de sus actos. Al actuar por impulso, pueden meterse en problemas, por lo que uno de los caballos de batalla de los padres es precisamente enseñarles a comportarse de manera más reflexiva. ¿Cómo lograrlo? Leer más »