¿Cuándo tu bebé empezará a dormir toda la noche?

Si eres un padre o una madre reciente es probable que estés bien cansado cada día. Es normal, un bebé te despertará cada noche sin piedad y sin tener en cuenta si estás cansado/a o no. Un bebé que tiene hambre o molestias te despertará para que le atiendas, porque te necesita más que nada en el mundo en esos momentos. Pero esto te puede hacer desear dormir toda una noche… Y te puedes preguntar si tu bebé dormirá algún día toda la noche.

Sí lo hará, pero quizá no tan pronto como te gustaría o necesitas. La realidad es que tu bebé lo hará, pero solo cuando esté listo para hacerlo. Aunque es difícil predecir cuándo un niño estará listo para dormir toda la noche, existen algunas formas en las que puedes ayudarle a avanzar un poco más rápido.

Necesita comer a cada pocas horas

Un bebé recién nacido tiene un estómago pequeño y necesita comer cada pocas horas. Esto significará frecuentes despertares durante la noche. Algunos bebés pueden despertar y llorar por sentir la comodidad de los brazos de su madre o de su padre… y esto es totalmente normal. Hay bebés que a partir de los 9 meses son capaces de dormir más horas seguidas, pero no hay una edad concreta, habrán niños que tengan tres años y que aún se despierten por la noche. Aunque recuerda que ‘toda la noche’ en un bebé significa unas 5 horas seguidas… y nada tienen que ver con las 8 horas que necesitas.

Potencia unos buenos hábitos de sueño

Lo mejor que puedes hacer para que tu bebé aprenda a dormir es ponerlo en su cuna cuando tiene sueño pero no cuando ya esté dormido. Así podrá crear una buena conexión entre la cama y el quedarse dormido y no te necesitará todo el tiempo para quedarse dormido. Una vez que esté calmado, será capaz de dormirse al estar en su cuna.

También puedes potenciar más actividad durante el día y así tendrá más sueño por la noche. No podrá faltar una buena rutina para dormir, como ir al baño, cenar y algunas rutinas como cantarle una canción de cuna con poca luz para ayudarle a dormir.

El sueño de tu bebé

Tu bebé es un ser único en el mundo y necesitas conocerle para saber qué quiere a cada momento. Algunos bebés necesitan tranquilidad absoluta para dormir, otros necesitan movimiento y otros un poco de ruido de fondo… ¡Cada bebé es un mundo diferente! Hay bebés que se quedan dormidos en su cuna y otros necesitan una mecedora o los brazos de sus padres para poder conciliar el sueño. 

No hay una respuesta correcta o incorrecta, solo tienes que conocer a tu bebé y no forzarle a dormir cuando no quiere hacerlo. Encuentra métodos de sueño que pueda ayudar a tu bebé y que poco a poco, le haga dormir más horas durante la noche. Siempre desde el respeto y el amor profundo.

Tu cordura es importante

Para poder atender bien a un bebé deberás mantener tu cordura y sí, también necesitarás dormir y estar descansado/a. Si es necesario pide ayuda a otros durante el día para poder hacer alguna siesta. Durante la noche si tu bebé se despierta mucho puedes considerar que duerma en tu habitación durante los primeros meses, puede dormir en su cuna, en una cuna pegada a la cama o haciendo colecho con cuidado.

Tu bebé se sentirá seguro y tú podrás dormir. Una idea también es hacer turnos con tu pareja para alimentar al bebé o para comprobar qué le ocurre por si quiere un cambio de pañal.