¿Cuánta leche necesita consumir tu bebé según su edad?

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La leche, sobre todo la leche materna, es el alimento fundamental en la dieta de un bebé durante sus primeros meses de vida. La leche le aporta los nutrientes que necesita para crecer, a la vez que fortalece su sistema inmunitario y estimula el crecimiento de sus huesos. Sin embargo, las necesidades nutricionales de un niño varían a medida que crece, por lo que es importante que conozcas cuánta leche necesita consumir tu bebé según su edad.

Menos tomas, pero más leche

Cada bebé tiene necesidades nutricionales diferentes, lo que explica por qué unos niños consumen más leche que otros durante el día. Sin embargo, como regla general, a medida que el bebé crece necesita alimentarse con menos frecuencia a lo largo de la jornada:

  • Desde el nacimiento a la primera semana: 6 a 10 tomas diarias
  • Desde la primera a la cuarta semana: 6 a 8 tomas diarias
  • Desde el primero a los tres meses: 5 a 6 tomas diarias
  • Desde los tres a los siete meses: 4 a 5 tomas diarias
  • Desde los cuatro a los nueve meses: 3 a 4 tomas diarias
  • Desde los ocho a los doce meses: 3 tomas diarias

Esto se debe, entre otros factores, a que a medida que el pequeño crece su estómago aumenta de tamaño, lo que le permite consumir más leche en una misma toma:

  • Desde el nacimiento a la segunda semana: 60 a 90 ml de leche
  • Desde la tercera semana a los dos meses: 120 a 150 ml de leche
  • Desde los dos a los cuatro meses: 150 a 180 ml de leche
  • Desde los tres a los cuatro meses: 180 a 210 ml de leche
  • Desde los cinco a los doce meses: 210 a 240 ml de leche
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5 claves para que tu bebé siempre esté satisfecho

1. Aliméntalo a demanda

El apetito del bebé puede variar a lo largo del día y a medida que crece, por lo que será mejor que sea él quien marque su propio ritmo de alimentación. Lo ideal es que lo alimentes cada vez que tenga hambre y hasta que se sienta saciado, sin seguir un horario rígido.

2. No dejes que el hambre aumente

Cuando un bebé se muestra inquieto, hace movimientos de succión con su boca o busca con la mano el pecho de su madre es probable que tenga hambre. Aprovecha ese momento para alimentarlo, pues si esperas a que comience a llorar puede estar demasiado incómodo y molesto como para querer alimentarse.

3. Elige un entorno tranquilo para alimentarlo

El ruido, el paso constante de personas o el intenso calor pueden hacer que el bebé se irrite y pierda el apetito. Por eso, lo ideal es alimentar al bebé en un sitio tranquilo, por el que no pasen muchas personas y con una temperatura agradable, donde el pequeño se sienta a gusto. De esta manera, se sentirá relajado y su apetito se incrementará.

4. No lo fuerces a comer

Cada bebé sabe por instinto cuando tiene hambre y cuando se ha saciado, por tanto no lo fuerces a comer ni le des más leche de la que quiere. Si notas que disminuye la velocidad con la que succiona, hace demasiadas pausas o rechaza directamente el pecho o el biberón, deja de alimentarlo y vuelve a intentarlo más tarde.

5. Ten mucha paciencia

Una creencia muy extendida afirma que la alimentación del bebé obedece exclusivamente al instinto de la madre y su hijo. Sin embargo, en la mayoría de los casos también hace falta mucha práctica y, por supuesto, paciencia. Aprender a conocer el ritmo del bebé, las mejores posturas para alimentarlo o los horarios más adecuados requiere tiempo, así que no te desesperes si no lo logras a la primera, a la segunda o a la tercera :)

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