Lactancia materna

Artículos sobre Lactancia materna.

¿Cuánta leche necesita consumir tu bebé según su edad?

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La leche, sobre todo la leche materna, es el alimento fundamental en la dieta de un bebé durante sus primeros meses de vida. La leche le aporta los nutrientes que necesita para crecer, a la vez que fortalece su sistema inmunitario y estimula el crecimiento de sus huesos. Sin embargo, las necesidades nutricionales de un niño varían a medida que crece, por lo que es importante que conozcas cuánta leche necesita consumir tu bebé según su edad. Leer más »

Tres pautas para alimentar a un recién nacido

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La mayoría de los padres sabe que la alimentación desempeña un rol fundamental en la vida de un niño, sobre todo durante los primeros días de nacido. Son conscientes de que en esta etapa el bebé se encuentra en pleno crecimiento y adaptación por lo que necesita un aporte nutricional completo para prevenir la aparición de posibles enfermedades y problemas en el desarrollo. Por eso, a muchos les preocupa si están alimentando bien a sus hijos, ofreciéndoles la cantidad adecuada de nutrientes que necesita para crecer sanos y fuertes. Si este es tu caso, te explicamos cómo debe ser la alimentación de un recién nacido. Leer más »

La lactancia materna potencia el desarrollo cognitivo: ¿Verdad o mito?

La lactancia materna potencia el desarrollo cognitivo

La lactancia materna le aporta al bebé los nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte, a la vez que contribuye a fortalecer su sistema inmunitario. También se ha demostrado que favorece su equilibrio emocional y reduce las probabilidades de que los pequeños desarrollen enfermedades metabólicas y autoinmunes. Investigaciones recientes han ido un paso más allá revelando una posible relación entre la lactancia materna y el desarrollo cognitivo de los niños. Leer más »

Lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses: ¿Una práctica apta para todos?

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La leche materna es el alimento perfecto para el bebé durante sus primeros meses de vida. No solo es muy fácil de digerir sino que también contiene los nutrientes que el pequeño necesita para crecer. Además, se ha demostrado que posee una gran cantidad de anticuerpos por lo que fortalece el sistema inmunitario del pequeño y lo protege contra las infecciones del entorno. Leer más »

Retomar el ejercicio tras el embarazo: Todo lo que debes saber

Cuándo volver a hacer ejercicio tras el embarazo

Una de las cuestiones que más preocupa a las madres tras el embarazo es el hecho de recuperar su figura y volver a estar en forma. Se trata de una inquietud comprensible si tenemos en cuenta que, como media, una mujer con un peso normal puede aumentar entre 9 y 16 kilos durante el embarazo. Además, a lo largo de la gestación el cuerpo sufre muchos cambios, muchos de los cuales persisten tras dar a luz. Sin embargo, es importante no desesperarse y empezar a instaurar nuevos hábitos de vida de forma paulatina que te permitan lograr tu propósito sin poner en riesgo tu salud. Leer más »

El impacto de la lactancia materna sobre el cerebro del bebé

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La lactancia es fundamental para los bebés. Durante los primeros meses, el pequeño recibe los anticuerpos de la madre a través de la leche materna, los cuales le protegen de diferentes enfermedades. La leche materna también le aporta todos los nutrientes que necesita para crecer y contribuye a consolidar el vínculo emocional entre la madre y el bebé. Por si fuera poco, la lactancia materna también es fundamental para el desarrollo del cerebro del bebé. Leer más »

Las visitas al hospital: ¿Cómo repercuten en la lactancia materna?

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La llegada de un bebé siempre es motivo de alegría, no solo para los padres sino también para los amigos y familiares. Por eso, en cuanto la madre da a luz, todos quieren visitarla en el hospital para conocer al nuevo integrante de la familia y dar la enhorabuena a los progenitores. Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que visitar a la madre y a su bebé en el hospital, sobre todo el primer día, puede dañar el vínculo madre-hijo y afectar la lactancia materna. Leer más »

Método Kassing: así debe tomar tu bebé los biberones

Método Kassing

Cada vez son más las madres que apoyan una alimentación con biberones a sus bebés, y esto no debe ser motivo de juicio ni tampoco de crítica. Es una opción igual de respetable que cualquier otra, y como madres y mujeres, debemos empezar a respetar lo que cada mujer decide y piensa que es mejor para sus bebés. Si bien es cierto que la forma natural de alimentar a un bebé recién nacido es a través de la lactancia materna, no todas las mujeres pueden o quieren hacerlo. El método Kassing lo tienes que conocer tanto si quieres dar el pecho pero aún no te ha subido la leche o si simplemente quieres darle el biberón. Leer más »

Los problemas más habituales de la lactancia materna

Problemas lactancia materna

La lactancia materna es una forma natural de alimentar a un bebé, pero que sea natural no significa que sea fácil o sencilla. En realidad la lactancia materna es un proceso que se debe aprender tanto por parte de la madre, como por parte del bebé. Existen algunos problemas en la lactancia materna que hacen que las mujeres tiren la toalla demasiado rápido, pero en realidad se pueden solventar y hoy, vamos a ayudarte en esto. Leer más »

Lactancia materna con pezones planos o invertidos

Lactancia pezones planos

No todas las mujeres tienen los pezones de la misma manera. Existen de muchas formas y tamaños. Normalmente el pezón suele sobresalir y ser fácil para que el bebé se pueda enganchar en la lactancia, pero existen algunas variaciones de tamaño y forma que pueden dificultar la lactancia materna, como tener los pezones planos o invertidos. Aunque sea más difícil, no significa que sea imposible amamantar. Leer más »