Lactancia materna

Artículos sobre Lactancia materna.

Una carta para las mamás que piensan que lo hacen mal

carta madres

Querida nueva madre,
Te has convertido en mamá, y tienes por delante de ti un camino que te durará toda la vida. Es posible que mientras andas por el sendero de la maternidad, hayan momentos en los que te sientas tremendamente sola. No es sencillo ser madre primeriza, ni tampoco madre experimentada. La realidad es que serlo es maravilloso, y los hijos te aportan cosas maravillosas que no habrías conocido de otro modo que trayendo a tu lado a esos pequeños seres mágicos llenos de amor. Pero al mismo tiempo, la maternidad está llena de preocupaciones, es cansada, frustrante y a veces incluso, parece imposible. Leer más »

La lactancia materna NO es para todas las madres

madres de biberon

Sí, todos sabemos que la lactancia materna es lo mejor para todos los bebés. Y es cierto. Pero existen muchas mamás que son ‘mamás de biberón’ y no tienen que avergonzarse por ello, ni tampoco sentirse culpables cuando otra mamá les dice que ellas dan el pecho y que eso es lo mejor. Cada madre sabe qué es mejor para sus hijos y para ellas mismas, y las decisiones que tomen no las hacen menos madres, ¡ni mucho menos! Leer más »

Ninguna madre debe sufrir sola

Ninguna madre debe sufrir sola

Si eres madre debes saber que no estás sola y que no debes sufrir en silencio. Es posible que tengas depresión postparto, que estés luchando para establecer la lactancia materna, quizá tengas problemas económicos o incluso, es posible que tengas otros problemas ya sea en el trabajo o con tu pareja. Pero todos los problemas te pueden afectar en tu papel de madre. Leer más »

Cómo llevar la lactancia siendo una mami vegetariana o vegana

lactancia materna vegetariana

No necesitas comer carne o productos de origen animal para poder amamantar a tu bebé. Las dietas vegetarianas son muy saludables y nutritivas. Si llevas un tiempo siguiendo una dieta vegetariana o vegana es probable que ya sepas cómo obtener todos los nutrientes que necesitas sin comer carne u otros productos de origen animal. Siempre y cuando obtengas suficientes proteínas, calorías, vitaminas y minerales no tendrás de qué preocuparte por la calidad de leche materna que produzcas. Leer más »

Pautas para preparar el biberón del bebé

preparar biberon recien nacido

Muchos padres comienzan a alimentar a sus hijos con biberón a partir de los seis meses de vida, a veces incluso antes. Se trata de una alternativa a la lactancia materna, a través de la cual el pequeño recibe los nutrientes que necesita para crecer de forma saludable. Sin embargo, el uso del biberón también encierra algunos riesgos ya que las leches de fórmula no suelen ser estériles, de manera que a menudo pueden transmitir algunas bacterias, como la Enterobacter sakazakii o la Salmonella. Leer más »

El colchón perfecto para las familias que hacen colecho

colchón colecho

En nuestra sociedad hay tantos tipos de familias como colores… Cada familia es un mundo y todas ellas tienen costumbres diferentes. En la actualidad cada vez se practica más el colecho debido a los beneficios que aporta a los niños y para la comodidad que los padres tienen, sobre todo si tienen bebés que se alimentan a través de lactancia materna. Aunque claro, el colecho no es exclusivo únicamente para familias que tienen bebés, se puede practicar con hijos de todas las edades… Y es que practicar colecho depende de la familia y de la comodidad que sientan a la hora de realizarlo. Leer más »

La exterogestación: ¿Por qué el recién nacido necesita estar cerca de ti?

Exterogestacion

Tras nueve meses de embarazo, el recién nacido aún necesita mucho de su madre. El hecho de que haya empezado una nueva vida, fuera del vientre materno, no significa que esté preparado para enfrentarse solo a las adversidades del medio, sigue necesitando que su madre lo alimente, le mantenga calentito y le ofrezca seguridad. Se trata de algo que la mayoría de las madres asumen de forma instintiva pero que en el ámbito científico se conoce como exterogestación. Leer más »

Tener un hijo quita más el sueño a las madres que a los padres

Cuidar hijos trabajo más agotador

La llegada de un hijo es una de las experiencias más maravillosas que pueden vivir los padres, pero también demanda una gran dosis de esfuerzo y sacrificio. Durante los primeros dos años de vida de un niño, los padres dedican muchas más horas a las labores domésticas y descansan menos horas al día que antes. Una encuesta de la National Sleep Foundation desveló que aproximadamente el 76% de los padres tienen problemas frecuentes de sueño durante los primeros años de su bebé. Leer más »