Siestas

Artículos sobre Siestas.

¿Estás embarazada? ¡Haz la siesta y tu bebé tendrá mejor salud!

Siesta embarazo

Una embarazada tiene sueño casi todo el tiempo, el problema está en que no siempre tiene tiempo para dormir todo lo que le gustaría… sobre todo si tiene otros hijos a los que atender aunque esté embarazada. Tenga más o menos responsabilidades, una mujer embarazada tendrá ganas de dormir al estar fatigada durante el día y la noche. Es cierto que una mujer embarazada no está enferma, pero en muchas ocasiones los síntomas hacen que se crea que lo está. Leer más »

Bebés de alta demanda que duermen las siestas en los brazos de sus padres

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Todos los bebés, a su modo, son demandantes. Todos tienen necesidades que intentan satisfacer llamando la atención de sus padres ya que se sienten profundamente indefensos. Eso significa que, para algunos padres, el bebé puede ser de alta demanda si no cumple con sus expectativas sobre lo que debe ser la crianza y el cuidado infantil. Sin embargo, no es menos cierto que algunos bebés son más demandantes que otros y pueden llegar a provocar un gran agotamiento en sus padres. Leer más »

Dormir las siestas en tus brazos, ¡lo mejor para el bebé!

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No hay un arrullo mejor para un bebé que los brazos de mamá o de papá. Es el sitio donde mejor están desde que llegan a este mundo, es donde se sienten más seguros y cómodos, es el mejor sitio del mundo para los pequeños de la casa. A los bebés les encanta quedarse dormidos en los brazos de sus madres o de sus padres porque se sienten seguros, protegidos y reconfortados. Leer más »

¿Cuánto debe dormir tu bebé durante el primer año?

cuanto duerme un bebe

El sueño desempeña un papel muy importante en la vida de un niño, sobre todo durante el primer año. De hecho, a lo largo de los primeros meses los bebés pasan la mayor parte del día durmiendo y solo se despiertan cuando sienten hambre. Se estima que en esta etapa los niños duermen una media de 16 horas diarias, un hábito que no solo les ayuda a descansar sino que también es fundamental para su salud y desarrollo. Leer más »

Tabla de sueño infantil: ¿Cuánto debe dormir un niño?

Sueño infantil

Durante los primeros meses de vida los bebés pasan durmiendo la mayor parte del día y la noche. En sentido general, solo se despiertan cuando sienten hambre por lo que suelen dormir una media de 16 horas diarias. Sin embargo, a medida que crecen las horas de sueño se van reduciendo paulatinamente ya que su organismo necesita cada vez menos tiempo para reponer las energías. Aun así, el sueño continúa siendo indispensable para la salud y el desarrollo infantil. Leer más »

¿Tu hijo pequeño aún se despierta por la noche?

Hijo pequeño se despierta por la noche

Que los bebés se despierten por la noche es bastante habitual, tienen su reloj interno descontrolado y deben aprender a dormir durante la noche y diferenciar además, los días de las noches para poder descansar más y mejor con el sueño nocturno. Pero, cuando los bebés se convierten en niños menores de tres años y duermen bien no hay problema, pero cuando no duermen bien es porque algo empieza a fallar. Aunque es normal que se despierten algunas noches, sobre todo si están malitos o tienen hambre, descubre algunos consejos para conseguir que el descanso familiar pueda ser el adecuado para la tranquilidad de todos. Leer más »

Si tu bebé se despierta durante la noche, no estás haciendo nada mal… ¡es normal!

Bebé despierta muchas veces noche

Si tu bebé se despierta muchas veces durante la noche, quizá pienses que estés haciendo algo mal o que tu bebé debe aprender a dormir de algún modo. Los padres piensan que si un bebé se despierta a menudo por la noche es porque ellos no están enseñándole bien a dormir, pero la realidad es muy diferente. Los padres no están haciendo nada mal y el bebé, tampoco, ¡ni mucho menos! Un recién nacido tiene unas necesidades y sus padres deben satisfacerlas para que el pequeño pueda crecer sano tanto física como mentalmente.

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Tu hijo pequeño no quiere hacer más siestas, ¿cómo afrontarlo?

Hijo pequeño no quiere hacer la siesta

Llegará un momento en la vida de tu hijo/a que no querrá hacer más siestas o empezará a reducirlas. Las rutinas que tenías planeadas cada día no podrás seguir haciéndolas porque tu bebé tendrá los ojos abiertos de par en par y no querrá seguir durmiendo. La hora de la siesta es cuando tu hogar está más tranquilo y puedes disfrutar de dos horas de calma. Es tu tiempo y te gusta tenerlo. Pero llegará un momento en que el tiempo de las siestas se perderá para siempre. Leer más »

Qué hacer cuando un niño pequeño no duerme bien

Niño pequeño no duerme bien

Que un recién nacido duerma mal es normal debido a que su reloj interno continúa desajustado. Pero cuando se trata de niños más mayores de edad preescolar, si no duerme bien es porque quizá hay algo que se puede mejorar. Si tienes un hijo pequeño que no duerme bien o que se despierta por la noche demasiado, entonces… sigue leyendo porque en Etapa Infantil te damos algunos consejos que te vendrán muy bien.  Leer más »

Cuánto deben dormir los niños de 1 a 12 años

Cuánto deben dormir los niños de 1 a 12 años

Hace unos días os hablamos sobre cuánto debe dormir un bebé de 0 a 12 meses, pero los niños siguen creciendo y cuando pasan del año los padres nos seguimos preguntando si lo que están durmiendo es lo adecuado para su edad y si realmente es necesario que duerman tanto (o tan poco). Todos los seres vivos necesitamos dormir, es que es una actividad necesaria para poder reponer fuerzas y para que el cerebro pueda seguir desarrollándose perfectamente. Leer más »