Seguir una dieta mediterránea desde una edad temprana es muy beneficioso para la salud infantil. Se ha demostrado que esta dieta reduce la probabilidad de padecer obesidad y diabetes infantil, a la vez que disminuye la aparición de diversos factores de riesgo de otras enfermedades. De hecho, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada en conjunto con otras instituciones, encontró que los niños que siguen la dieta mediterránea desde una edad temprana crecen de forma más saludable y enferman menos, en comparación con los pequeños que llevan otras dietas. Leer más »
Menú semanal sano y ligero para toda la familia
Mantener una alimentación saludable es clave para cualquier persona, más aún cuando se trata de los pequeños de casa. Lo que sucede es que los niños se encuentran en una etapa de pleno desarrollo y crecimiento por lo que necesitan un aporte adicional de vitaminas, minerales y proteínas. Una alimentación inadecuada puede privarle de los nutrientes que necesitan para crecer de forma saludable. Leer más »
Recetas rápidas para preparar en 10 minutos a los niños
Organizar el día a día con los niños en casa no es una tarea fácil. Muchas veces las responsabilidades profesionales y las preocupaciones familiares dejan muy poco tiempo para dedicarles a los pequeños. Sin embargo, una de las tareas que no podemos pasar por alto es su alimentación. La alimentación infantil les provee los nutrientes que necesitan para tener energía a lo largo de la jornada y les ayuda a crecer saludables. Por eso, es importante dedicarle al menos 10 minutos diarios a prepararles a los niños recetas sanas que les gusten. Leer más »
Cómo conseguir que la semana sea más fácil
Las semanas pasan rápido pero la realidad es que a veces pueden hacerse un poco cuesta arriba. Si una semana se te hace demasiado difícil es probable que sea porque no la tienes bien planificada o porque os habéis salido demasiado de las rutinas familiares. Pero hay un día en la semana que te puede ayudar a que el resto sea más fácil: el domingo. Si haces algunas cosas el domingo, te darás cuenta de que el resto de la semana será mucho más fácil. Leer más »
Cómo conseguir que un niño comience a comer solo
Los niños cambian y evolucionan a pasos agigantados, pero a medida que se van haciendo mayores, también hay en aspectos que prefieren no avanzar porque es más cómodo que se lo hagan por ellos, como sería el comer ellos solos como adultos. Es posible que pruebes todos los alimentos para que tu hijo los coma y vaya descubriendo todo un mundo de sabores. Algunos de estos sabores será aceptados por él y otros, no. Leer más »
¿Por qué las salchichas pueden matar a un niño?
A la mayoría de los niños les encantan las salchichas. De hecho, es uno de los pocos alimentos que suelen comer sin poner demasiados reparos. Además, son muy fáciles de preparar, lo cual explica por qué muchos padres se decantan a menudo por ellas, ya sea para la merienda, la comida o incluso para la cena de sus hijos. Sin embargo, lo que la mayoría de las personas no conocen es que las salchichas pueden ser muy dañinas para la salud de los pequeños y en algunos casos incluso pueden poner en riesgo sus vidas. Leer más »
Menú de Nochevieja fácil y rápido de preparar
Preparar la cena de Nochevieja implica una gran responsabilidad ya que es necesario estar atentos a muchos detalles, desde la decoración y la música para que los invitados se entretengan y se sientan a gusto hasta el menú. No obstante, para la mayoría de los anfitriones lo más complicado suele ser el menú, que debe estar a la altura de las circunstancias y satisfacer gustos diversos. Para facilitarte el trabajo, te proponemos un menú de Nochevieja fácil y rápido de preparar, en el que te pueden echar una mano los niños y que hará que todos se chupen los dedos. Leer más »
Receta de burritos mexicanos con carne picada
Lograr que los niños coman carne no siempre es sencillo. Sin embargo, las proteínas que estas aportan son necesarias para su crecimiento. Una receta sencilla y deliciosa, que la mayoría de los pequeños adoran son los burritos con carne picada. Leer más »
Las 10 mejores hamburgueserías para familias en España
Las hamburgueserías siempre son una buena opción para salir a comer con niños. Sin embargo, es importante elegir un local que brinde productos de calidad ya que en muchas ocasiones estos menús no son precisamente los más saludables. Por eso, ahora te proponemos algunas de las mejores hamburgueserías en España. Leer más »
Restaurantes para ir con niños en Barcelona
Si de algo no carece Barcelona es de buenos restaurantes donde podréis ir a comer con niños. De hecho, hay desde restaurantes rurales que sorprenden con una deliciosa cocina tradicional y cafeterías con un encanto rústico hasta restaurantes de lujo que ofrecen un exquisito menú gourmet. Sin embargo, cuando se trata de salir en familia no solo es importante tener en cuenta la calidad de la cocina sino también las instalaciones del restaurante para que los niños no se aburran. Por eso, te desvelamos algunos de los mejores restaurantes de Barcelona donde podréis pasar un día inolvidable con los pequeños de casa. Leer más »