Bienestar físico

Artículos sobre Bienestar físico.

Cuento corto: Imagina que eres un cactus

Imagina que eres un cactus

Todos necesitamos salir de nuestra zona de confort para evolucionar como personas, para saber que somos capaces de hacer las cosas por nosotros mismos. Los niños, cuando nacen son como un pequeño cactus, y necesitan confianza y seguridad en sí mismos para avanzar, para comprender que aunque sean un cactus pueden crecer y evolucionar en un cactus enorme y precioso. Leer más »

Estos son los mejores deportes para tu hijo según su edad

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El ejercicio físico es fundamental para los niños. Se trata de una actividad perfecta para prevenir el sobrepeso y la obesidad, a la vez que mejora la coordinación, resistencia y habilidades motoras. También es ideal para liberar el exceso de tensiones y ansiedad, de manera que contribuye a regular las emociones y potenciar el autocontrol. A esto se le suman las ventajas para el desarrollo de las habilidades sociales ya que el ejercicio físico, sobre todo el deporte en equipo, fomenta la socialización infantil y les ayuda a hacer nuevos amigos. Leer más »

4 razones por las que tu hijo SÍ necesita disciplina

hijo necesita disciplina

Hay padres y madres que prefieren mirar hacia otra parte en cuanto a la disciplina porque quieren tener una casa sin gritos, con armonía y donde todos los miembros puedan ser felices cada día siendo ellos mismos. En realidad esto no ocurre, porque la crianza permisiva a la larga solo generará problemas de comportamiento en los niños, y también graves problemas emocionales. Los niños necesitan sentir que están protegidos y seguros con sus padres, y eso, solo se consigue gracias a las normas y los límites… a través de la disciplina. Leer más »

Cuidado con la erotización en la moda infantil de las niñas

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Cada vez son más las niñas que siendo pequeñas intentan vestir como adultas o como adolescentes. Les gusta imitar a las chicas y mujeres que tienen cerca y por eso la ropa que utilizan pueden ser muy semejante. Incluso, si las niñas ven a mamá, a su hermana adolescente maquillarse o en la televisión también ven como niñas se maquillan, ellas también quieren hacerlo. Algunos padres en lugar de poner límites a esto, parece que es ‘gracioso’ y se permite. Leer más »

5 beneficios del deporte en los niños

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El deporte es esencial en la vida de los niños. Se debe luchar contra el sedentarismo y la vida pasiva que muchos niños están llevando casi sin darse cuenta por culpa de las nuevas tecnologías y el estilo de vida que predomina en la sociedad. Por este motivo los padres deben estar alerta y potenciar el ejercicio físico en sus hijos, para promover una buena salud y un buen crecimiento. Leer más »

El bebé llora lo que la madre calla

bebé llorando

Un bebé es normal que llore. Es su única forma de poder comunicarse con sus progenitores y de hacerles ver que tiene unas necesidades básicas que se deben cubrir por su bienestar físico y mental. Los bebés desde que nacen deben estar bien atendidos por sus progenitores, ya que son seres dependientes y les necesitan para sobrevivir. Cuando sus necesidades básicas se han resuelto parece que se calman y dejan de llorar. Están bien. Leer más »

Cuidar a tus nietos te hará vivir más años

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Los abuelos desempeñan un papel muy importante en la educación de los niños. Son parte esencial de la red de apoyo de los padres ya que pueden cuidar a sus nietos cuando sus hijos no pueden hacerlo, a la vez que se convierten en mediadores de las crisis familiares, ayudando a solucionar los problemas en el hogar. También son una gran fuente de experiencia para los niños y les transmiten confianza, amor y seguridad. Leer más »

El poder transformador del agradecimiento

niños agradecidos

‘Es de bien nacido ser agradecido’, este dicho popular es la verdad más grande que escucharás hoy y además, es un valor innegable que debes enseñar a tus hijos para que aprendan que no solo basta con decir gracias, si no que el ser agradecido va mucho más allá para poder conseguir realmente un bienestar emocional adecuado para un buen desarrollo integral humano. Leer más »

¿Sabías que los niños que bailan son más felices?

beneficios de bailar para los niños

A la mayoría de los niños les gusta la música y bailar. De hecho, desde muy pequeños intentan moverse siguiendo el ritmo de la melodía. Se trata de una respuesta instintiva que se relaciona con la necesidad que tenemos los seres humanos de comunicarnos y expresar nuestras emociones a través de los movimientos y gestos corporales. Sin embargo, lo que no se sabía hasta hace poco es que el baile también influye en el estado emocional de los niños, haciéndolos más felices. Leer más »