Síndrome de Burnout

Artículos sobre Síndrome de Burnout.

7 actividades cotidianas que son un lujo para las madres

Actividades cotidianas lujo madres

En los últimos años, los padres han asumido un rol más activo en la educación de sus hijos, pero a pesar de ello muchas madres siguen llevando sobre sus espaldas el mayor peso de la crianza en el hogar. Nadie duda que tener un hijo sea una de las experiencias más maravillosas en la vida de una madre, pero también demanda una gran cuota de tiempo y esfuerzo. Como resultado, muchas madres se ven obligadas a renunciar a pequeños placeres o actividades que antes formaban parte de su vida cotidiana. Leer más »

Cuidar a los hijos cansa más que trabajar (sobre todo a las madres)

madre cansada

Si tienes hijos tendrás que cuidar de ellos y te habrás dado cuenta de lo cansado/a que estás siempre a final del día. Es normal. Cuidar a los hijos cansa más que trabajar, así que cuando quieras dejarle a tus hijos a los abuelos, piensa en eso antes de dejárselos todo el día solo porque tú quieras descansar. A no ser que sea necesario y que ellos quieran hacerlo, recuerda que tus hijos, son tuyos, ellos ya criaron. Leer más »

El bebé llora lo que la madre calla

bebé llorando

Un bebé es normal que llore. Es su única forma de poder comunicarse con sus progenitores y de hacerles ver que tiene unas necesidades básicas que se deben cubrir por su bienestar físico y mental. Los bebés desde que nacen deben estar bien atendidos por sus progenitores, ya que son seres dependientes y les necesitan para sobrevivir. Cuando sus necesidades básicas se han resuelto parece que se calman y dejan de llorar. Están bien. Leer más »

La maternidad es llorar de agotamiento a las 3 de la madrugada

maternidad llorar

No, no hace falta que me digas que tu hijo duerme mejor que el mío. Tampoco hace falta que me digas que come mejor o que te da tiempo de hacer deporte porque tienes unos hijos ‘maravillosos’. Que te han salido ‘bien’ como si los bebés que no duermen mucho o nos mantienen a los padres despiertos toda la noche es que ‘han salido mal’, o peor, como si los padres hiciéramos algo mal. Leer más »

Una carta para las mamás que piensan que lo hacen mal

carta madres

Querida nueva madre,
Te has convertido en mamá, y tienes por delante de ti un camino que te durará toda la vida. Es posible que mientras andas por el sendero de la maternidad, hayan momentos en los que te sientas tremendamente sola. No es sencillo ser madre primeriza, ni tampoco madre experimentada. La realidad es que serlo es maravilloso, y los hijos te aportan cosas maravillosas que no habrías conocido de otro modo que trayendo a tu lado a esos pequeños seres mágicos llenos de amor. Pero al mismo tiempo, la maternidad está llena de preocupaciones, es cansada, frustrante y a veces incluso, parece imposible. Leer más »

Criar en soledad: una experiencia difícil pero maravillosa

madre soltera

¿Eres madre soltera? Entonces sabrás que criar a un hijo es una experiencia maravillosa a la par que difícil. Son muchas mujeres (y hombres) que crían en soledad a sus hijos porque quieren o porque la vida les ha puesto en esa situación. Pero sea cuál sea tu situación, criar a un hijo/a siendo soltero/a es difícil pero a la larga, se convertirá en lo mejor que hayas podido hacer nunca. Leer más »

Tener un hijo quita más el sueño a las madres que a los padres

Cuidar hijos trabajo más agotador

La llegada de un hijo es una de las experiencias más maravillosas que pueden vivir los padres, pero también demanda una gran dosis de esfuerzo y sacrificio. Durante los primeros dos años de vida de un niño, los padres dedican muchas más horas a las labores domésticas y descansan menos horas al día que antes. Una encuesta de la National Sleep Foundation desveló que aproximadamente el 76% de los padres tienen problemas frecuentes de sueño durante los primeros años de su bebé. Leer más »