Sueño infantil

Artículos sobre Sueño infantil.

Un niño necesita dormir cerca de su madre hasta los 3 años

Niño necesita dormir con su madre hasta los 3 años

Los bebés desde que nacen necesitan a sus padres más que el respirar incluso. Es vital para ellos tanto a nivel físico como emocional que sus padres estén a su lado todo el tiempo, que les cuiden, les alimenten, les guíen y les proporcionen todo el amor incondicional que necesitan para poder tener un buen desarrollo general. ¿Sabes cuánto tiempo debería dormir contigo tu hijo? Ni 9 meses ni 6 años, las ciencia dice que lo ideal son 3 años. Leer más »

Cuando tu hijo tenga 6 años, ¿podrás dormir bien de nuevo?

padres dormir poco

Cuando los padres tienen un bebé se preguntan cuándo volverán a dormir bien de nuevo… Es la pregunta del millón ya que parece muy lejano ese momento en que se podrá dormir de nuevo como antes de tener hijos. ¿Quieres saber la verdad? Nunca volverás a dormir como antes de tener hijos, porque ser padre o madre significa que tendrás un sensor dentro de tu corazón que estará siempre expectante por si tus hijos te necesitan en mitad de la noche. Leer más »

A ti, que no duermes apenas en toda la noche

madre apenas duerme

Antes de ser padre o madre es posible que no dieras el valor que tienen a las horas de sueño, a poder descansar por la noche, a poder estar totalmente descansando al día siguiente. Quizá, después de ser madre o padre tengas la buena suerte de tener hijos que duermen de maravilla toda la noche. Porque eso, es tener suerte. Leer más »

Las 7 mejores canciones de cuna

Canciones de cuna

Las canciones de cuna, también conocidas como nanas, son un recurso muy eficaz para calmar a los bebés. Los expertos aseguran que su ritmo suave, monótono y tranquilo tiene un efecto relajante. De hecho, se ha comprobado que cuando los bebés escuchan una canción de cuna, su frecuencia cardiaca y respiratoria desciende, lo que ayuda a que se sientan más relajados y puedan conciliar mejor el sueño. Leer más »

10 canciones para bebés

Canciones para dormir bebés

La música no solo es divertida sino que también reporta muchísimas ventajas para el desarrollo infantil. Ayuda a relajar a los bebés cuando están inquietos y ansiosos, a la vez que contribuye a que concilien el sueño más rápido. También tiene un efecto energizante, lo que convierte a la música en una aliada perfecta para las sesiones de juego infantil. Además, se ha descubierto que escuchar música mejora la concentración, a la vez que potencia la creatividad y el lenguaje. Sin duda, se trata de razones más que suficientes para que tu bebé escuche música cada día. He aquí algunas canciones infantiles que seguramente le encantarán. Leer más »

¿Por qué no debes dejar que tu bebé llore a la hora de dormir?

bebe llora noche

Muchos padres enseñan a sus bebés a conciliar el sueño dejando que lloren hasta que se quedan dormidos por el cansancio. De hecho, hay pediatras que recomiendan esta estrategia para templar el carácter de los niños y enseñarles a obedecer a los adultos. El Método Ferber, por ejemplo, creado por un neurólogo y pediatra graduado de la Universidad de Harvard, afirma que dejar que los bebés lloren durante cinco minutos les ayuda a conciliar antes el sueño y les enseña a dormir solos. Sin embargo, dejar que los bebés lloren para que aprendan a dormir puede ser contraproducente. Leer más »

¿A qué hora deben acostarse los niños para rendir en el colegio?

Horas de sueño niños según edad

El sueño es muy importante para el desarrollo infantil. No solo permite que el organismo descanse y reponga energía sino que también desempeña un rol fundamental en el desarrollo de los niños ya que mientras duermen la hormona del crecimiento se activa. El sueño también participa en otros procesos metabólicos, como la regulación del peso corporal, a la vez que ayuda a construir nuevas conexiones neurales entre ambos hemisferios y fortalece las ya existentes, lo cual estimula la capacidad de aprendizaje. Leer más »

Soluciones para las noches en que tus hijos NO quieren dormir

Soluciones hijos NO quieren dormir

Si tienes un hijo de más de tres años que le cuesta dormir por las noches, es posible que empieces a notar tu agotamiento y también la irritabilidad de tus hijos, puesto que si no descansa empezará a tener un comportamiento más negativo que si durmiese todo lo que necesita. Por este motivo, una vez que identifiques las causas por lo que tu hijo no duerme bien por las noches,  tendrás que encontrar la mejor solución. Leer más »

Por qué tu hijo no quiere dormir

hijo no quiere dormir

Son muchos los padres que pasan sueño y están cansados en sus días… La culpa de este cansancio extremo son esas pequeñas personas que tienen pilas inagotables y que no quieren dormir por las noches o se despiertan en la madrugada y se pasan horas desvelados disfrutando de la vida nocturna. Leer más »