El estrés y la ansiedad no son estados emocionales exclusivos de los adultos, los niños también los experimentan. La diferencia radica en que los niños apenas han desarrollado los recursos psicológicos que les permiten gestionar sus emociones, por lo que viven con más intensidad estas experiencias negativas, tienen reacciones más fuertes y sufren más sus consecuencias. Por eso, es importante enseñarles desde pequeños algunas herramientas para lidiar con el estrés y la ansiedad. Las técnicas de relajación infantiles son una opción excelente. Leer más »
Los 7 mejores juguetes para niños con TDAH
Encontrar el juguete perfecto para regalar a un niño con TDAH puede ser complicado. No solo es importante que le guste al pequeño sino también que contribuya a atenuar su conducta hiperactiva y que estimule la atención. Leer más »
Niños con dificultades para hacer amigos: ¿Cómo ayudarlos?
Hay niños a los que les cuesta hacer amigos y tienen dificultades para relacionarse con otros pequeños de su edad. Se trata de niños que suelen jugar solos, se mantienen apartados del resto, se muestran tímidos y retraídos cuando interactúan con otras personas y les resulta difícil sumarse a las actividades en grupo. Leer más »
¿Mi hijo es hiperactivo o inquieto?
Muchos padres acuden a las consultas de Psicología preocupados porque su hijo pueda padecer TDAH. De hecho, en los últimos tiempos ha aumentado la prevalencia de los casos con TDAH, hasta el punto que en España el 5% de los niños en edad escolar han sido diagnosticados con este trastorno. Sin embargo, en algunos casos no se trata de hiperactividad sino tan solo de que el niño es inquieto. Leer más »
Los beneficios para los niños de tocar la batería
Uno de los instrumentos musicales que más suele llamar la atención de los niños es la batería, lo cual se debe a que es un instrumento de percusión muy versátil con el que se divierten muchísimo mientras ponen a prueba sus habilidades motoras y dan rienda suelta a su creatividad. Sin embargo, tocar la batería no solo es entretenido sino que también reporta muchísimos beneficios para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. Leer más »
¿Por qué las artes marciales son beneficiosas para los niños con problemas de concentración?
Las artes marciales son una práctica asiática muy antigua que originalmente tenía un fin defensivo, aunque otras desarrollaron una actitud más combativa. De ahí que algunas modalidades, como el jiu-jitsu o el judo, se centren en la lucha y en someter al adversario mientras que otras como el kárate y el taekwondo se enfoquen en los golpes y en bloquear al contrario. De hecho, también existen artes marciales con armas, en las que se trabaja con el desarrollo de habilidades en el uso de las espadas, bastones, arco y lanzas. Leer más »
7 juegos de relajación para educar a niños emocionalmente fuertes
En una época en la que se prioriza la inmediatez y la gratificación instantánea, los niños apenas tienen tiempo de aprender a descubrir sus emociones y desarrollar el autocontrol. De esta manera, terminan convirtiéndose en personas que no saben gestionar sus sentimientos y a las que les cuesta disfrutar de su entorno. Por eso, si queremos educar a niños felices, equilibrados emocionalmente y con una autoestima sana, es importante que les enseñemos a gestionar sus sentimientos y a practicar el autocontrol emocional desde edades tempranas. Leer más »
3 cosas que NO tienes que hacer si tu hijo con TDAH está enfadado
Todos los padres deben lidiar con momentos de crisis con sus hijos. Sin embargo, los padres de niños con TDAH pueden enfrentarse a más crisis que otros. Los niños con TDAH son más propensos a tener crisis por una serie de razones: a menudo a su circuito cerebral le cuesta regularse emocionalmente y necesita menos estímulos para desencadenar episodios de ira que duran más tiempo que en otros niños. Leer más »
7 ejercicios mindfulness para niños con TDAH
Los niños con TDAH tienen problemas para mantener la atención de forma prolongada, así como dificultades para planificar y mantener objetivos e inhibir sus respuestas. Sabiendo eso, parece casi imposible conjugar en la misma frase mindfulness y TDAH, pero estudios recientes están demostrando que esta terapia alternativa en realidad es muy eficaz para aliviar los síntomas de este trastorno infantil. Leer más »
Pupitres especiales para niños hiperactivos
Son muchos los niños y niñas que están diagnosticados con TDAH alrededor del mundo. Esto es algo que todas las escuelas deben tener en cuenta para poder ofrecerles una educación de calidad adecuada a sus características y a todo su potencial. Muchos profesores se tiran las manos a la cabeza cuando descubren que alguno de sus alumnos tiene TDAH, pero la realidad es que los niños hiperactivos son niños con un poco más de energía, con déficit de atención e impulsividad. Necesitan ser atendidos correctamente para potenciar todas sus capacidades. Leer más »