Recuperación postparto

Artículos sobre Recuperación postparto.

La vulnerabilidad del postparto en una imagen

vulnerabilidad postparto

Cuando una mujer da a luz, es el momento más feliz para ella, está teniendo la cita a ciegas más esperada, está conociendo a la persona más importante de su vida, que ha estado gestando durante nueve meses en su interior. Después del duro momento del parto, llega otra etapa que toda madre debe pasar: la del postparto. Leer más »

La enfermedad mental materna: Un problema común que suele pasar desapercibido

madres riesgo desarrollar enfermedad mental

El embarazo y el postparto son una etapa muy compleja desde el punto de vista físico y emocional para las madres. Los primeros meses de un bebé en casa tampoco son fáciles, a la felicidad materna se contrapone el agotamiento corporal, la falta de sueño y las dificultades para conectar con el mundo interior del bebé. Esta situación suele generar irritabilidad y retraimiento en muchas madres y, en ocasiones, puede avivar patologías mentales previas o incluso desencadenar nuevos trastornos. Leer más »

Si amamantas, ¡perderás el doble de peso después del parto!

Amamantar adelgaza

Una mujer debe decidir si quiere amamantar o no a su bebé una vez que haya nacido porque la elección que tome siempre será la correcta. Será una decisión correcta si quiere amamantarle y también será correcta si prefiere alimentarle con leche de fórmula. No te sientas mal si piensas darle leche de fórmula por los motivos que sean. Aunque la leche materna es el alimento idóneo para un bebé, tus circunstancias pueden ser muchas y muy variadas, y solo tú sabes lo que es mejor para ti y tu bebé. Leer más »

Si eres madre y quieres cuidar tu salud mental, ¡tienes que ver más a tus amigas!

Amigas y maternidad

Hay muchas mujeres que cuando se convierten en madres se dan cuenta de que hay “amigas” que desaparecen de sus vidas porque la maternidad no “encaja” con el estilo de vida que tenían antes. En realidad, estas amigas que se alejan le están haciendo un favor a la nueva madre, porque no es una verdadera amistad. La verdadera amistad no se rompe ni se difumina ante la maternidad, más bien, se fortalece, ¡porque es una nueva y maravillosa etapa! Leer más »

Meghan Markle muestra la naturalidad del postparto al presentar a su bebé con el príncipe Harry

Meghan Markle bebé

Cualquier madre sabe que recién parida no se está igual que antes de estar embarazada, ¡ni mucho menos! No todas las mujeres tienen la suerte de lucir un cuerpo esbelto una vez que han dado a luz… Meghan Markle aboga por mostrar esa naturalidad rompiendo los protocolos ingleses y dejando claro que una mujer ante todo, es mujer… Y cuando se es madre, ¡no se puede ser perfecta! Leer más »

Este hospital entiende la importancia del colecho desde el minuto 1

colecho hospital

¿Qué mejor manera de comenzar la maternidad que teniendo al recién nacido junto a la madre todo el tiempo? En la actualidad, la mayoría de hospitales (por no decir todos), tienen las cunas de los bebés separadas de las camas de sus madres, algo que dificulta bastante el primer contacto, sobre todo para aquellas mamás que se deben recuperar de una cesárea o que simplemente están muy cansadas por el trabajo del parto. Leer más »

Trucos fáciles para combatir la flacidez del vientre y los muslos tras el parto

barriga flacida despues del parto

La flacidez del vientre y los muslos afecta aproximadamente al 80% de las mujeres tras el parto. Este problema está causado básicamente por el estiramiento de la piel que se produce durante el embarazo, aunque también pueden incidir otros factores como la retención de líquidos, hábitos de vida sedentarios o una alimentación baja en ácidos grasos esenciales y proteínas. Afortunadamente, en la mayoría de los casos es posible recuperar la firmeza de la piel tras el parto. Te desvelamos algunos trucos sencillos que pueden ayudarte. Leer más »

¡Recupera tu figura tras dar a luz! Cinco claves para conseguirlo

Recuperar figura después del parto

Recuperar la figura después de dar a luz a veces se convierte en todo un reto. Durante las primeras seis semanas tras el parto se suele perder aproximadamente la mitad del peso ganado durante la gestación y luego se pierden más kilos, pero es habitual que queden algunos kilos resistentes más difíciles de eliminar. La rutina cotidiana con un bebé en casa tampoco ayuda mucho ya que la madre invierte gran parte de su tiempo en el cuidado del pequeño, de manera que las horas para sí misma se reducen drásticamente. Leer más »