Recuperación postparto

Artículos sobre Recuperación postparto.

Meghan Markle muestra la naturalidad del postparto al presentar a su bebé con el príncipe Harry

Meghan Markle bebé

Cualquier madre sabe que recién parida no se está igual que antes de estar embarazada, ¡ni mucho menos! No todas las mujeres tienen la suerte de lucir un cuerpo esbelto una vez que han dado a luz… Meghan Markle aboga por mostrar esa naturalidad rompiendo los protocolos ingleses y dejando claro que una mujer ante todo, es mujer… Y cuando se es madre, ¡no se puede ser perfecta! Leer más »

Este hospital entiende la importancia del colecho desde el minuto 1

colecho hospital

¿Qué mejor manera de comenzar la maternidad que teniendo al recién nacido junto a la madre todo el tiempo? En la actualidad, la mayoría de hospitales (por no decir todos), tienen las cunas de los bebés separadas de las camas de sus madres, algo que dificulta bastante el primer contacto, sobre todo para aquellas mamás que se deben recuperar de una cesárea o que simplemente están muy cansadas por el trabajo del parto. Leer más »

Trucos fáciles para combatir la flacidez del vientre y los muslos tras el parto

barriga flacida despues del parto

La flacidez del vientre y los muslos afecta aproximadamente al 80% de las mujeres tras el parto. Este problema está causado básicamente por el estiramiento de la piel que se produce durante el embarazo, aunque también pueden incidir otros factores como la retención de líquidos, hábitos de vida sedentarios o una alimentación baja en ácidos grasos esenciales y proteínas. Afortunadamente, en la mayoría de los casos es posible recuperar la firmeza de la piel tras el parto. Te desvelamos algunos trucos sencillos que pueden ayudarte. Leer más »

¡Recupera tu figura tras dar a luz! Cinco claves para conseguirlo

Recuperar figura después del parto

Recuperar la figura después de dar a luz a veces se convierte en todo un reto. Durante las primeras seis semanas tras el parto se suele perder aproximadamente la mitad del peso ganado durante la gestación y luego se pierden más kilos, pero es habitual que queden algunos kilos resistentes más difíciles de eliminar. La rutina cotidiana con un bebé en casa tampoco ayuda mucho ya que la madre invierte gran parte de su tiempo en el cuidado del pequeño, de manera que las horas para sí misma se reducen drásticamente. Leer más »

¿Baby blues o depresión postparto?

baby blues

Tras el nacimiento de un hijo, muchas mujeres atraviesan una leve depresión puerperal, más conocida como “baby blues”. Se estima que esto le sucede a alrededor del 60% de las madres entre el tercer y noveno día tras el parto, aunque solo entre el 10-13% de ellas serán diagnosticadas con una depresión postparto. Esto se debe a que comparten causas y síntomas similares, aunque en realidad el “baby blues” y la depresión postparto son dos condiciones diferentes. Te explicamos cómo diferenciar ambas alteraciones. Leer más »

Las mujeres necesitan un año para recuperarse del embarazo y del parto

mujeres necesitan 1 año recuperarse embarazo parto

Quién te diga que una mujer necesita menos tiempo de un año para recuperarse del embarazo y del parto, es posible que no sepa lo que dice. Otra cosa es que la sociedad nos obligue a empezar a trabajar antes de estar recuperadas y listas, o que debamos atender a todas las demandas sociales cuando el cuerpo aún está en proceso de curación. Sí, las mujeres sin estar recuperadas podemos volver a hacer vida normal, o al menos, lo intentamos, porque realmente no queda otra opción que hacerlo. Leer más »

Cosas que tienes que saber si quieres volver a quedar embarazada

Volver a quedar embarazada

Si acabas de ser madre es posible que tener otro bebé sea lo último que quieres ahora mismo, el cansancio puede que te esté dejando mella y sinceramente, tener otro bebé ahora mismo podría ser demasiado agotador para ti. O no, quizá sí quieres ser madre de nuevo cuanto antes mejor. Pero es que además, tener otro embarazo demasiado pronto puede ser peligroso tanto para ti como para tu bebé. Es importante que tengas en cuenta algunas cosas si quieres quedarte embarazada de nuevo. Leer más »

Consejos para recuperarse en el postarto

Consejos recuperarse postarto

Aunque la recuperación del postparto es algo natural, la realidad es que muchas mujeres tardan un poco más de la cuenta en poder recuperarse del todo, causando mucha fatiga física o emocional. Por esto, es importante tener claros algunos consejos para poder recuperarse en el postparto pero siempre respetando nuestro propio ritmo y sobre todo, las indicaciones y limitaciones que el cuerpo nos señala cada día. Leer más »

Cuáles son los cambios del cuerpo después del parto

Cambios del cuerpo después del parto

Cuando acabas de tener un bebé lo más importante para ti es cuidarle. Sin embargo, también es necesario que tengas especial cuidado con tu cuerpo después del parto y también durante la lactancia. Si haces esto, podrás recuperar tu energía y tu fuerza más rápido de lo esperado. Aunque cuides de ti misma también puedes ser capaz de darle la mejor atención y disfrutar de tu bebé. Leer más »