Salud emocional

Artículos sobre Salud emocional.

Qué hacer si mi hijo adolescente tiene problemas

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Criar a un hijo adolescente no es nada fácil, de hecho puede ser un reto para cualquier padre o madre. Tanto si tu hijo adolescente tiene problemas de consumo de drogas, problemas de conducta o problemas de salud mental… es necesario que haya intervención. Si te encuentras en este tipo de situaciones es más que probable que sientas que no sabes cómo actuar o cuál es el camino correcto para todos… Leer más »

El embarazo es como una montaña rusa emocional

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Si estás embarazada te habrás dado cuenta de que tus emociones están en una montaña rusa. Estos cambios de humor durante el embarazo son habituales en prácticamente todas las embarazadas del mundo, y normalmente están causados por una variedad de factores… como pueden ser las hormonas, las incomodidades físicas del embarazo o las preocupaciones normales de tener un bebé. Leer más »

Mamá: sigue estos hábitos para no perder la cordura

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La salud física de una mujer debe cuidarse desde el momento en que queda embarazada, pero también es muy importante que cuide su salud mental para no perder la cordura. Si eres madre notarás que en ocasiones parece que tu salud mental se resiente a causa de todas las responsabilidades y quizá también, del poco tiempo que tienes para dormir y descansar adecuadamente. Si además te quedas con tus hijos las 24 horas del día porque has decidido sacrificar tu vida profesional para su cuidado, entonces, debes tener otras cosas en cuenta. Leer más »

La carga mental de las madres es demasiado grande

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No podemos negar que hoy en día la crianza de los hijos ha cambiado respecto a décadas anteriores. Hasta no hace tanto la sociedad dejaba claro que la mujer debía anularse como persona en cuanto se convertía en madre y que tendría que vivir por y para su casa y su pareja. No podría desarrollarse profesionalmente porque su deber era criar de los hijos, cuidar de su marido y tener la casa impecable en todo momento. Leer más »

Los 5 retos más virales y peligrosos en adolescentes: Claves para detectarlos

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Los retos virales se han convertido en un problema muy peligroso para los niños y adolescentes. A menudo se encuentran detrás de casos de intoxicaciones, quemaduras y hospitalizaciones, de hecho, se estima que uno de estos retos, conocido como “La Ballena Azul”, se cobró la vida de unos 100 adolescentes en todo el mundo. Lo peor es que cada vez más niños se suman a estos desafíos en un intento de auto-reafirmarse. Leer más »

Si gritas, tus hijos dejarán de escucharte…

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Los adultos debemos ser conscientes de que los gritos son consecuencia de la frustración que sentimos cuando creemos que no somos capaces de controlar una situación. Pero no por gritar lograremos que los demás entiendan mejor lo que decimos, más bien todo lo contrario. De hecho, cuando se grita la persona que recibe esta agresividad, se bloquea y deja de escuchar cualquier argumento que quieras razonar. Leer más »

Jornadas de “trabajo” interminables para los niños

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Vivimos en una sociedad en la que se trabaja unas 8 horas al día, aunque por supuesto, hay adultos que tienen que trabajar incluso más para poder llegar a fin de mes. Se trabaja porque es necesario hacerlo pero todo el mundo es consciente de la importancia que tiene el descanso y los días de fiesta. Tener tiempo para relajarse es imprescindible tanto para la salud física como para la salud mental. Leer más »

Consigue que tu hijo sea niño para que crezca siendo un adulto feliz

¿Parece raro decir que se debe conseguir que los niños sean “niños”? Sí, es bastante raro, pero en realidad, esta sociedad está haciendo que cada vez sea más difícil que los niños sean niños, puesto que les cargan de deberes, de tareas, de responsabilidades, de actividades extraescolares… Y cuando llega el final del día, no han tenido tiempo suficiente para poder ser lo más importante en la infancia: NIÑOS. Leer más »