Salud emocional

Artículos sobre Salud emocional.

Disciplina Positiva: Las 5 claves para educar a tus hijos con éxito

Disciplina positiva claves educar

Un niño que crece sin normas y no conoce las reglas, no es un niño feliz. Una crianza extremadamente permisiva suele generar inseguridad en los pequeños, además de potenciar actitudes más egocéntricas y exigentes. Al contrario, las reglas y normas permiten que los niños se sientan más seguros y puedan darle un orden a su mundo, sabiendo exactamente qué se espera de ellos. Por supuesto, hay que encontrar un equilibrio entre los límites y la libertad, la respuesta podría hallarse en la Disciplina Positiva, un método diseñado para enseñar a los niños a convertirse en personas responsables, respetuosas y autónomas. Leer más »

Abrazos, el alimento emocional indispensable para los niños

Abrazos niños

Desde los primeros días de nacido, los niños necesitan sentir la cercanía y el amor de sus padres. Los abrazos son una forma de estrechar ese vínculo emocional, a la vez que les hacen sentirse más seguros y protegidos. El simple hecho de estrecharlos entre los brazos puede calmarles cuando están llorando, aliviar el malestar si están enfermos y ayudarles a liberar sus miedos y ansiedades. Leer más »

10 consejos para corregir a un niño de manera constructiva

Corregir niño manera constructiva

A veces es difícil mantener la calma con los niños. Las obligaciones cotidianas, las preocupaciones laborales y la falta de tiempo tampoco ayudan, por lo que es usual que cuando los pequeños hacen algo mal, los padres descarguen todo el estrés acumulado sobre ellos. Sin embargo, esta no es la mejor forma de educar a los peques, quienes pueden terminar convirtiéndose en personas tímidas, inseguras y con una baja autoestima o, al contrario, pueden desarrollar comportamientos agresivos y desafiantes. La clave consiste en disciplinarlos de manera constructiva. Leer más »

5 consejos para fomentar la resiliencia en los niños

Desarrollar resiliencia niños

La resiliencia es la capacidad para afrontar las dificultades de una manera optimista y salir fortalecido, incluso de las situaciones más difíciles. Se trata de una habilidad muy importante para la vida ya que, antes, o después, nos enfrentaremos a numerosos problemas y tendremos que aprender a sobreponernos y seguir adelante. Sin embargo, nadie nace siendo resiliente, es una habilidad que aprendemos a lo largo de la vida. Por eso, es importante que los padres no sobreprotejan a sus hijos sino que los motiven para que enfrenten nuevos retos desde edades tempranas. Leer más »

7 juegos de relajación para educar a niños emocionalmente fuertes

Juegos de relajación para niños

En una época en la que se prioriza la inmediatez y la gratificación instantánea, los niños apenas tienen tiempo de aprender a descubrir sus emociones y desarrollar el autocontrol. De esta manera, terminan convirtiéndose en personas que no saben gestionar sus sentimientos y a las que les cuesta disfrutar de su entorno. Por eso, si queremos educar a niños felices, equilibrados emocionalmente y con una autoestima sana, es importante que les enseñemos a gestionar sus sentimientos y a practicar el autocontrol emocional desde edades tempranas. Leer más »

Tu reacción ante las rabietas de tus hijos marcará su desarrollo emocional

Padre Justin Baldoni actuar rabieta hija Maiya

Ser padre o madre es una experiencia maravillosa pero al mismo tiempo es lo más difícil que harás nunca. Educar a los hijos es el trabajo más complicado y con más incertidumbres que hay en el planeta, aunque también el más gratificante. Ser padres es vivir viendo a los hijos crecer y enfrentarnos diariamente a retos que nos ponen los hijos delante. Uno de estos retos son las rabietas (que no solo ocurren cuando son pequeños, sino a cualquier edad).  Leer más »

¿Tu hijo tiene un objeto de apego? No se lo quites

Objeto de apego bebé

Los objetos de apego son muy habituales en los niños pequeños y bebés. Pueden ser chupetes, mantitas o pequeños juguetes o peluches. Estos objetos les aportan bienestar emocional a los pequeños de la casa, sobre todo cuando se sienten estresados, con ansiedad o en cualquier momento en los que necesiten relajarse, como por ejemplo cuando llega la hora de dormir.  Leer más »

El maravilloso poder de la resiliencia

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La resiliencia se aprende y son muchas las personas que no saben qué significa ser resiliente. La resiliencia debe aprenderse para poder caminar en la vida sabiendo que aunque haya obstáculos que nos hagan caer, somos capaces de levantarnos del suelo para seguir caminando y encontrar las soluciones que nos hagan estar bien. Si eres padre o madre, aún es más importante que tengas resiliencia ante la vida, porque de esta manera tus hijos aprenderán a tenerla también a través de tu guía y tu ejemplo. Leer más »

Mi poder es modelarte para hacerte fuerte y que nadie pueda romperte jamás

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Las madres y los padres de todo el mundo tienen el poder más importante que existe en la vida: modelar a los hijos para que crezcan fuertes y que nadie puedan romperles emocionalmente, que sean capaces de desplegar sus alas. Los padres pueden modelar a los hijos (en ocasiones lo hacen sin darse cuenta) para que puedan ser personas íntegras y con un buen equilibrio emocional. Es imprescindible que todos los padres y todas las madres del mundo sean conscientes de este gran poder que tienen y de toda la responsabilidad que conlleva.  Leer más »

Las rabietas de los niños son el comienzo de la Inteligencia Emocional

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Todos los niños pequeños tienen rabietas, y estas rabietas determinan la Inteligencia Emocional dependiendo de cómo los padres las enfoquen y trabajen sobre ellas. Cada rabieta infantil puede ser toda una oportunidad para enseñar a los niños a gestionar sus emociones, a que las entiendan y sobre todo, a empezar a tener Inteligencia Emocional. En cambio, si no se entienden las rabietas como oportunidades y se piensan que son negativas, entonces, puede que no se trabaje la Inteligencia Emocional y los padres se sientan frustrados y cansados la mayoría del tiempo… Porque las rabietas son normales e incluso saludables en los niños. Leer más »