Salud emocional

Artículos sobre Salud emocional.

Tus hijos necesitan estar en contacto con la naturaleza

Niños y naturaleza

La naturaleza es nuestra madre… gracias a ella tenemos vida y disfrutamos de nuestro planeta. Desgraciadamente son muchas las personas que se olvidan de la importancia de ella y la descuidan. Descuidar la naturaleza significa descuidarnos a nosotros mismos, y matarla es sinónimo de un suicidio de la humanidad. Por eso, es nuestra labor como padres y madres, que los niños aprecien la naturaleza, entiendan qué es y por supuesto, aprendan a respetarla. Leer más »

¿Madre soltera o padre soltero? ¡Hijos maravillosos!

Padre soltero con hijos

Por supuesto, con el título de este artículo no estamos diciendo que se deba ser siempre una madre soltera para tener hijos maravillosos… Simplemente queremos decir que siendo madre soltera también se pueden tener niños maravillosos, porque los hijos no siempre necesitan tener padre y madre para ser felices… Lo que necesitan son figuras de referencia que les aporten seguridad, cariño y amor incondicional, y para esto no importa si son 2 personas o 1 sola. Leer más »

Niño que no se siente amado: niño con corazón destrozado

Cuando un hijo no se siente querido

El amor es necesario para cualquier persona, especialmente para los niños. Desde que nacen, necesitan sentirse amados. El amor para los bebés, niños pequeños, niños mayores, adolescentes… es igual de necesario que el aire que respiran. En principio, todos los padres aman a sus hijos, pero desgraciadamente, la realidad nos pone de manifiesto que son muchos los menores que crecen sin conocer lo que es el amor de sus padres. Leer más »

Cómo crear un rincón de la calma

Rincón de la calma

Si con tus hijos ya has hecho el frasco de la calma, entonces el rincón de la calma no puede faltar en tu hogar. Este espacio será el de las emociones donde los niños podrán expresarlas y se sentirán seguros y protegidos. El rincón de la calma es genial para niños de 3 a 6 años, aunque también es una gran herramienta para más mayores, puesto que no tiene edad límite para poder disfrutarlo… Se puede adaptar el rincón según la edad de los niños… y utilizarlo tanto en casa como en la escuela. Leer más »

Dedícate a sentirte bien contigo mismo: es con quien pasarás el resto de tu vida

sentirte bien contigo mismo

En la actualidad, la sociedad está guiada por varias cosas: el materialismo, el individualismo social y también, la dependencia. La dependencia emocional a las cosas y a las personas. Todo esto genera que los individuos a medida que avanzan se den cuenta de que la vida no es como esperaban. No alcanzan la felicidad como quisieran y piensan que nunca tienen suficiente como para permitirse ser feliz. Leer más »

Qué hacer si mi hijo adolescente tiene problemas

hijo adolescente problemas

Criar a un hijo adolescente no es nada fácil, de hecho puede ser un reto para cualquier padre o madre. Tanto si tu hijo adolescente tiene problemas de consumo de drogas, problemas de conducta o problemas de salud mental… es necesario que haya intervención. Si te encuentras en este tipo de situaciones es más que probable que sientas que no sabes cómo actuar o cuál es el camino correcto para todos… Leer más »

El embarazo es como una montaña rusa emocional

embarazo cambios humor

Si estás embarazada te habrás dado cuenta de que tus emociones están en una montaña rusa. Estos cambios de humor durante el embarazo son habituales en prácticamente todas las embarazadas del mundo, y normalmente están causados por una variedad de factores… como pueden ser las hormonas, las incomodidades físicas del embarazo o las preocupaciones normales de tener un bebé. Leer más »

Mamá: sigue estos hábitos para no perder la cordura

madre salud mental

La salud física de una mujer debe cuidarse desde el momento en que queda embarazada, pero también es muy importante que cuide su salud mental para no perder la cordura. Si eres madre notarás que en ocasiones parece que tu salud mental se resiente a causa de todas las responsabilidades y quizá también, del poco tiempo que tienes para dormir y descansar adecuadamente. Si además te quedas con tus hijos las 24 horas del día porque has decidido sacrificar tu vida profesional para su cuidado, entonces, debes tener otras cosas en cuenta. Leer más »

La carga mental de las madres es demasiado grande

carga mental madres

No podemos negar que hoy en día la crianza de los hijos ha cambiado respecto a décadas anteriores. Hasta no hace tanto la sociedad dejaba claro que la mujer debía anularse como persona en cuanto se convertía en madre y que tendría que vivir por y para su casa y su pareja. No podría desarrollarse profesionalmente porque su deber era criar de los hijos, cuidar de su marido y tener la casa impecable en todo momento. Leer más »